【記者陳玲芳台北報導】我國已於2018年邁入高齡社會，隨著人口老化，高血壓等慢性病患者增加，腦中風病人人數也逐年增長，依據中央健保署統計，2021年已逾41萬人因腦中風就醫，且病人於急性醫療後，伴隨出現「失能」的情形。
為減少住院期間及醫療費用支出，健保署於2014年推動「急性後期整合照護計畫」(PAC)，經由跨專業團隊執行「復健整合照護」，減少病人後遺症，並恢復生活自理能力。
衛福部為因應國人近年來使用中西醫整合醫療照護之需求與日俱增，於2022年委託花蓮慈濟醫院及高雄長庚紀念醫院辦理「中西醫整合急性後期照護計畫」，透過建構中西醫整合急性後期照護團隊，評估中醫介入急性後期照護服務之執行成效，以提升醫療服務品質與資源使用效率，並提供民眾更多樣化之醫療服務選擇。
這兩家醫學中心，已建構了腦中風病人急性後期中西醫整合照護模式與指引，並成立西醫、中醫、物理治療、職能治療、營養、心理及護理等跨領域專業醫事人員照護團隊。
針對腦中風之病人，經團隊判斷病情，取得病人或其家屬同意後，收案進行中西醫整合照護。研究結果顯示，病人住院期間接受中醫介入治療，如中藥、針灸、推拿等，之後其腦中風情形、整體功能狀態、日常生活活動，與工具性日常功能等項目，皆有明顯改善。
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打鼾、肥胖、睡不飽 「缺氧」是頭號戰犯
【記者陳玲芳台北報導】「睡不好」為百病之源，若是睡眠中伴隨著嚴重打鼾，恐怕已成為「睡眠呼吸中止症」的高風險一族！醫師指出，「缺氧」為打鼾、肥胖、睡不飽的頭號戰犯，提醒民眾，睡眠呼吸中止所引發的「間歇性缺氧」也會導致慢性發炎體質，若不盡早治療，將可能造成更多「共病」危機。
以介紹美食店家聞名的影音自媒體創作者「麥麥」，除了體重破百，一直都有嚴重打鼾問題；而且常因睡不飽，從高雄開車到台南，就覺得體力無法支撐。直到與老婆交往，才開始就醫尋求打鼾解方，經過專業醫師診斷並安排睡眠檢測，得知為「重度睡眠呼吸中止症」患者，在接受陽壓呼吸治療後，夫妻倆終能獲得一夜好眠。
間歇性「缺氧」傷害不可逆
林口長庚醫院睡眠中心主任莊立邦指出，「阻塞型睡眠呼吸中止症候群」（OSA）為睡眠時因呼吸道肌肉放鬆、垂落或因頸部重量或結構問題，導致呼吸道狹窄，打鼾為最常見警訊。中度至重度OSA患者身體與癌症、大腦退化等疾病相關的發炎指數，較一般人高出兩三倍，而「間歇性缺氧」造成的血氧飽和度降低，更會造成「不可逆」的大腦與心臟功能受損。
據國內最新民調中心針對512位年滿40至65歲民眾進行電話訪問，男性每五位即有一位有「打鼾」、「睡不飽」症狀，其中又有近兩成為阻塞型睡眠呼吸中止症高風險，遠超過國外數據，而男性又為女性的九倍。莊立邦建議，若有「打鼾、肥胖、睡不飽」民眾，應盡快檢測。
暫停呼吸「猝死」元凶
台灣睡眠醫學學會理事長周昆達表示，為讓睡眠中的隱形殺手無所遁形，學會效法「冰桶挑戰」公益精神，於2023世界睡眠日與科林睡得美共同發起「30秒缺氧挑戰」衛教串聯活動，並攜手衛教大使、「國民奶奶」譚艾珍，希望揪出百病之源「慢性缺氧」。
資深演員譚艾珍，今在記者會上，形容身材如「美國棕熊」的先生，睡覺時的鼾聲大到能「穿牆」，而法醫診斷先生的死因為「暫時停止呼吸」。她說，早年關於「睡眠呼吸中止症」報導極少，因而未察覺先生當初辭世的原因。回想先生有糖尿病、遺傳性高血壓，加上「鼾聲如雷」，這才意識到先生「猝死」的元凶。因此，她也熱心呼籲，睡覺經常打鼾者，一定要儘早接受專業睡眠診療，若有睡眠呼吸中止症，也應立即矯正治療。
為什麼吃素？ YouTuber小安爺大俠客：再平凡不過的選擇
【記者趙奕寧新北報導】位於新北市新莊區的卡薩布維納義式蔬食咖啡館，是由YouTube頻道「小安爺大俠客」的安爺和安嫂共同經營。他們期許藉由自身力量，讓大家知道「蔬食」也是一項再平凡不過的選擇，並非異類。
十多年前，安爺毅然決然離開電子業，轉身投入太太的蔬食餐廳；
2020年因餐廳生涯身體嚴重受傷，萌生拍攝YouTube影片的念頭，為自己開創一條新跑道，透過網路的力量，讓更多人認識「蔬食」這個飲食習慣。
曾有客人因看過YouTube影片慕名到店聚餐，也有客人因用餐而訂閱「小安爺大俠客」，這個善循環是安爺從未料想過的影響，讓他認為未來充滿無限可能。圖／安爺提供
這一切的開端，要追溯至安爺小時候。最初，他是先跟著爸媽一起葷轉素，在12歲時聽了佛堂講課後，下定決心不再吃肉，儘管身邊親友常告訴他會因此營養不良、不方便等擔憂，安爺仍堅持自己的選擇、相信自己的信念。
他表示，「之所以會決定茹素，是因為相信因果輪迴，不希望自己變成動物，被人類當作餐桌上的食物，也不希望送入口中的葷食，曾是自己的親人，所以我不犯殺業，不這麼做就不必擔心」。
安爺分享，店內青醬系列餐點廣受客人喜愛，用料單純且不油膩，嚴選用油，為消費者嚴格把關。圖／安爺提供
正因相信因果輪迴，安爺選擇吃素、不殺生，但他認為，吃素是一種再平凡不過的選擇，應平常心看待，不該被視為異類，如同有人喜歡吃飯、有人喜歡吃麵，僅是個人喜好和生活習慣不同所致。
2020年，安爺因體重過重、腰間負擔過重，導致椎間盤承受壓力過大，使左腿無法行走且會抽痛，原本1分鐘不到的路程，他需強忍不適，並花上15分鐘才能走到。
經歷大病後，他和太太意識到「休息」的重要，將店休日增為周二、三，同時認為不能虛度光陰，還有很多事情可做，經考慮後決定開始拍攝影片，記錄下旅遊、造訪蔬食餐廳的過程，休假之餘仍持續推廣著素食。
安爺分享，我們對自己的要求是「要就不做，要做就認真做、把它做好」，成立YouTube後，不僅從零自學拍攝和剪輯，還立下每周更新的目標。他說：「我們想分享的事情很簡單，素食人生也能很精采，一點也不枯燥乏味』。」
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