停一停，心呼吸

文：傳燈法師

清晨四點半，清脆的板聲劃破空寂，把人們從夢鄉拉回現實。梳洗過後，大家朝著大雄寶殿走去，四處黑通通一片，只有大殿橙黃的柔光在引路。

五月初夏，將近一百位學員從香港來到南京定山寺，體驗於古寺掛單、靜修的滋味。

連續兩日的豪雨雖把鞋襪、衣衫都弄濕了，卻也降低了氣溫，帶來一絲涼意，對於長期生活在空調環境裏的大部分都市人而言，上天真是特別的眷顧。

大殿正中端坐著世尊釋迦牟尼佛，左右兩側立著苦行第一的迦葉尊者和多聞第一的阿難尊者。盡管時空輪替，距離佛世已遠，卻有身臨其境，傾聽世尊諄諄教誨的感動。維那師父一聲磬響，學員們攝心專注地持誦楞嚴、諸品咒，祝禱國泰民安、風調雨順。晚課時，又念誦阿彌陀經，警念是日已過，當勤精進。

除了上殿、過堂、出坡以外，日程表中還包括坐香、跑香、禪茶和禪書。我們執意收起學員的手機，並要求大家止語，用意是希望在極短的兩天時間內，營造一個良好的修行氛圍，起碼令大家體會放下塵勞、休息萬事的喜悅。

禪堂位於教學樓頂層，四面有質樸的水泥牆，頂上是向兩邊延伸的厚厚的橫樑。學員說在禪堂打坐就像身置洞穴中，與世隔絕。坐香時，四把電風扇使勁地旋轉著，不時發出「咯、咯」聲響，但這些噪音很快便被淅瀝嘩啦的雨聲掩蓋過去。雨歇後，蛙聲、蟲鳴奏起了交響曲。放晴後，雀鳥啾啾齊鳴，與木廠裡的鋸木聲完完全全融會在一起。

還有還有，學員們坐在禪凳上觀呼吸，一不留神就被念頭拉走了，察覺後再回到方法上，反覆練習，鍥而不捨，直到腿疼轉移了注意力，直到雜念慢慢減去，直到引磬響起。

「新參怕腿疼，老參怕昏沉。」這話真是一語中的。智光長老一早就給大家發定心丸，「你們千里迢迢來定山寺不是來捱腿痛的，如果需要盡管放腿，重要是專注觀呼吸，學習看到自己。」

少了顧慮和壓力，大家更願意入禪堂。兩天下來，外緣少了，話少了，經過反覆的練習，心果然安頓下來了，人也變得清明、柔和許多。

定山寺雖在重建中，但在智光長老的帶領下，寺裡寺外井然有序，完全沒有凌亂之感，對於只有不到十位常住眾的道場來說，實在不是一件容易的事。因應今次活動的需要，寮房添購了棉被、櫃子、熱水爐等。

「重建工程可以慢慢進行，有錢就做，沒錢就停。我更希望善用目前的設施，多辦禪修活動，讓大家認識自己。」長老繼續說，「每個人都身在業的流轉當中。透過觀呼吸，體悟了真相，才有辦法超脫業的束縛，做自己的主人。」

2015年，緣於衍陽法師和溫暖人間的一個善念，希望透過禪修凝聚香港人心，激發正念善念，常霖法師、秀峰禪院、德噶香港、香港梅村、東蓮覺苑等道場也有共識，最終攜手促成「千人禪修」。活動連辦三年，獲得大眾的熱烈響應，今年6月16、17、18日，千人禪修將以「停一停 心呼吸」為主題，於九展舉行，門票已在快達票發售。無論你是初學或已擁有禪修經驗都值得出席，透過正念練習培養一己的耐性和覺知，照顧自我的身心靈健康，借助眾人一心的共修力，推動和諧平安的家庭和社會。

求不得的心願

文：傳燈法師
君和B君本是車笠之交，後來不知何故反目成仇。A君臨終前叮囑太太，不許B君去送他。但B君一心想解怨釋結，善始善終，便親自到靈堂鞠躬。本來A君遺容安詳的，這時卻瞪著一隻眼，一副發怒的樣子。

廣東人說「勉強沒有幸福」，有的事盡力了，就要順其自然。

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阿雯蓄著短短的秀髮，白淨的臉配著細邊圓框眼鏡，她斯斯文文、企企理理的，說話陰聲細氣。她胃口不錯，但就是無法增磅。早前醫生建議切除子宮，避免癌細胞擴散到其他部位。可是手術還沒做，她卻中風了，左邊身幾乎完全癱瘓。

「我下個月中會做手術。」阿雯仍抱持希望，「醫生說手術風險很大，可能會導致第二度中風，甚至危及生命。」

「對病情有幫助嗎？」我問。

「不知啊！我只希望能重新走路，起碼可以自理。」阿雯邊說邊用右手拍打左腿，由於長時躺臥，全身感覺痠痛麻痺極了，她平淡地說，「但家人不同意，他們擔心手術會令病情更差。」

「萬一出事怎麼辦？」我再問。

「我不怕，頂多不是去天國，我想搏一搏。我已跟家人說好，如有甚麼三長兩短就在天國再見。」

阿雯才五十出頭，未來的路仍很漫長。由於中風情況嚴重，即使請針灸師一天兩回給她施針，作用也極有限。三個月過去後，醫生建議她先回家療養。

到了這個時候很多家人都會很糾結，回家必須有人長時照顧在側，如家中人丁單薄，又要上班，就必須聘請工人姐姐，或入住安老院。另外家居環境也需調整，起碼要安裝扶手，把門加寬方便輪椅出入，甚至改用電動床等。有家人一時拿不定主意，索性跟院方討價還價，或避而不見，或推說自己不是「話事人」，拖得一日得一日。

佛陀曾經教導一位患病的修行者，要身苦而心不苦。

我衷心祝福阿雯在未來的日子裏，即使面臨身體的諸多障礙，仍能好好把握自己，保持正向而平穩心靈、心態。

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阿昌退休不久就確診肺癌末期，而且病情迅速轉差。他的心情糟透了，事情來得太急，他還有許多事沒有交代。

兒子出世後不久，因為在港的工作出現危機，他便隨舅父南下印尼做生意。初時他每周會回家一趟，慢慢地就疏離了。當時多得太太一手扶養兒子，還孝敬自己的父母親。太太信任他，很少過問他在外的生活。他更自責了。

「二十年來，我一直隱瞞著你們，其實我在印尼有另一頭家，有個女兒。」他當著太太和兒子面說出深藏內心多年的秘密。

太太聽了出奇地冷靜，沒有預料中的大吵大鬧，但從此不再去看他。她常常躲在房裏 哭泣，不知這些年辛辛苦苦持家究竟為了甚麼？兒子跟爸爸聚少離多，感情本來就很淺薄，如今更形同陌路。

「我沒有怪你，你們大人的事我不理解，只希望你能放下一切。」兒子冷冷地說。其實他有點氣爸爸連聲對不起也沒跟媽媽說。

阿昌聽著，木木地沒有反應。

「能夠的話，找機會跟太太道歉好嗎？多謝她這些年來養育兒子，照顧兩老。」我說。

他微微點頭。

「對於你在印尼的親人，你想見他們嗎？」我再問。

阿昌毫不猶豫地用力點頭。

事情本來很簡單，見一面了卻心願就是了。但兒子搖頭表示不可能，他明言要保護媽媽，深怕體弱的媽媽會因受不了刺激而出事。再說，如果事情揚出去讓親友們知道了，不但爸爸的名譽掃地，也會波及媽媽和他。萬一對方爭分家產，賴死不走怎辦？左思右想，見一面實屬難辦。

不管怎樣，最後的決定還得交由當事人去抉擇。

臨走前我跟阿昌說：「相信你很清楚自己目前的病情，如果今世無法再見你想見的人，就待今後因緣際會時再見吧！事到如今，所有恩怨情仇都要放下，為自己好好打算，好好把握下去要走的路。」