2023年8月15日 星期二

放生問答—放生文集 圓因法師著(8)

十五、放生就是福善

救人一命勝造七層浮屠,而每一條生命都是平等珍貴的,所以救一眾生,功德已無量無邊,更何況救眾多生命!放生就是積最大的福!放生就是行最大的善,積福行善,所有功德,莫過放生!

十六、放生能助生西

放生三施俱全,財佈施,法佈施,無畏佈施,放生一舉盡得,修行人以念佛為正行,以放生為助行,念佛為主,放生為從,如此修行,如順風之帆,順水之舟,用力少而成效多,以此無上殊勝的功德迴向往生西方極樂世界,往生大業必能穩操勝卷,高登西方九品蓮台必是指日可待!

提倡放生的歷代祖師大德

一、流水長者子

金光明經上記載著,釋迦牟尼佛行菩薩道六度萬行以來,有一世為流水長者子,偶然看見上萬條魚類因池水乾涸瀕臨死亡,因而大發慈悲,急速請求國王派遣二十隻大象負水救濟,救活了魚群的生命。流水長者子更為魚群念佛說法,上萬條魚得此功德命終得生天上,享無極之福。

二、彌勒菩薩

勸君勤放生,終久得長壽。

若發菩提心,大難天須救。

三、智者大師

智者大師相傳乃釋迦牟尼佛乘願再來,隋陳時代,大師見臨海漁民捕魚殺生,大起慈悲,以襯施買臨海漁滬一所作放生池,兼為漁民講經說法,漁民聞法後率皆改行轉業,好生從善,並獻臨海江滬溪梁六十三所,達三四百餘里,全部作為放生池,是我國有史以來最早的大規模放生,現在的西湖,就是大師當年所創的古放生池!

四、永明大師

永明大師相傳為阿彌陀佛慈悲示現,五代時大師為餘杭縣庫攻,常常因為救急以庫錢買魚蝦等物放生,後因監守自盜罪被判死刑,行刑前大師面不改色,態度從容,國王很奇怪便詢問他,大師回答:「我因為放生,救活的生命數以千萬,趁此功德正好往生西方極樂世界,怎麼不歡喜呢?」,國王敬重大師德行,便釋放了他,大師自此出家為僧,念佛修行,得道證果,後世尊為蓮宗六祖。

五、慧能大師

禪宗六祖慧能大師,自得五祖弘忍大師黃梅心印後,為躲避同門兄弟的迫害,逃亡江南,隱姓埋名,喬裝平民,隱居於獵戶群中。獵人交待大師守網,大師慈悲為懷,見被擒被擄之鹿兔獵物,莫不設法為之放生,這樣放生放了十六年,救活物命不可勝數,並感動了獵戶,放下屠刀,改行向善。後大師坐曹溪道場,大興禪宗,道播神州!

六、蓮池大師

明朝蓮池大師從小就喜歡放生,出家後並於長壽、上方二處立放生池,著有戒殺放生文,普勸世人戒殺放生;並有蓮池大師放生圖解傳世,圖文並茂,殷殷告誡世人因果報應的真理及古今歷歷殺生惡報,放生善報的諸多感應實證,後世尊為蓮宗八祖。

七、憨山大師

人既愛其壽 生物愛其命 放生合天心 放生順佛令

放生免三災 放生離九橫 放生壽命長 放生官祿盛

放生子孫昌 放生家門慶 放生無憂惱 放生少疾病

放生解冤結 放生罪垢淨 放生觀音慈 放生普賢行

放生與殺生 果報明如鏡 放生又念佛 萬修萬人證

八、寒山問拾得

放生可成佛否。答曰:諸佛無心,惟以愛物為心。人能救物之苦,即能成就諸佛心願矣。故一念慈悲,救一物命,是一念觀世音也。日日放生則慈悲日日增長,久久不息則念念流入觀世音大慈悲海矣。我心即是佛心,焉得不成佛乎!故知放生因緣,非小善之所能比,凡我同願,宜廣行勸勉,善令群生同歸悲化。

九、印光大師

印光大師為民國以來淨土宗一代大師,後世尊為蓮宗十二祖,大師提倡戒殺放生不遺餘力,諸多放生序論中,大師均極言戒殺放生之事理,勸勉弟子力行戒殺放生!茲恭錄數則大師戒殺放生法語如下:

「凡有欲家門清泰,身心康寧,天下太平,人民安樂者,請皆于戒殺放生,喫素念佛中求之,則永無不得矣。」

(法雲寺放生池疏)

「佛教東來,闡明因果報應,令人戒殺放生,斷葷吃素。即蟲蟻蚤蝨尚令護惜,勿行殺害,何況于人。」

(挽回劫運論)

「余向提倡戒殺放生,因果報應等事理,以期挽救天災人禍。」

(勸愛惜物命說)

十、弘一大師

近代律宗大德弘一大師亦倡導放生。

「先問諸君:一欲延壽否?二欲愈病否?三欲免難否?四欲得子否?倘願者,今有一最簡便易行之法奉告,即是放生也。」

「惟願諸君自今以後,力行放生之事,痛改殺生之事。」(放生與殺生之果報)

十一、虛雲老和尚

禪宗大德虛雲老師尚也教導我們戒殺放生,斷惡修善。

「這是萬劫難逢的機會。我們要勇猛精進,要內外加修。內修,即是單單的參一句「念佛是誰」的話頭,或念一句「阿彌陀佛」,不起貪瞋癡恚種種其他念頭,使真如法性得以透露。外修,即是戒殺放生,將十惡轉為十善,不要一天到晚酒肉薰天,造無邊的罪業。」

「近來世界人民遭難,殺劫之重,皆是果報所遭;每每勸世人要戒殺放生,吃齋念佛者,也就是要大家免遭因果輪迴之報;諸位須當信奉,種植善因,成就佛果。」(虛雲老師尚方便開示)

 

十二、金山活佛

放生是金山活佛妙善大師生活上一個經常的節目,對於飛禽走獸魚鱉之類,活佛皆慈悲平等對待,不管他走到那裡,都是歡喜放生。

「你前生多殺生,今生要得多病短壽的果報,一切是自作業,自作報,我雖然暫時把你的病苦滅少,可是你前生的殺業未消,恐怕有短命之虞。」

「最好的消業方法,莫過於放生,世界上最大的惡業莫過於殺生害命,反過來說世界上最大的善業是莫過於戒殺放生,所以放生是最大的功德。你能依我的話,趕快量力買生物放生,就能增福延壽的。」

(金山活佛 煮雲法師著)

「我和尚從來與錢無緣,你要供養我,不如買米、買油送到金山寺供養大眾或買魚鱉放生。」

(金山活佛神異錄 樂觀法師著)

十三、懺公師父

蓮因寺懺公師父為當今佛教界大眾景仰敬重的大德,亦曾有放生親身感應實證,在「放生儀規」中記云:

「丙申春雲臥病岡山,經久不癒。醫藥治療,營養滋補,靜攝調護,悉皆罔效,身心苦悶,不知所措。嗣承淨業道侶慈悲勸諭,謂若提倡放生,與眾行之當得早占勿藥云云。雲遂依勸言,先自放生,並向諸方提倡,經時不久,頑強痼疾霍然痊癒。」

十四、圓因師父

放生在末法時代,推行甚難,因為所遭受的批評誹謗最多,所以真正提倡放生的法師少之又少。何其有幸,我等凡夫得以逢聞依靠一位不畏任何阻力,全力宣揚放生觀念的「放生師父」—上圓下因老法師。

師父教導我們,所有的罪業中,殺業最重,所有的功德中,放生第一。因果報應,如影隨形,殺生自有殺生的果報,放生自有放生的果報,不用在意別人的批評阻毀,我們行自己的善業,別人造自己的惡業,將來果報現前,善惡因果絕對錯不了!

在師父的指導下,放生的居士們不僅消除了宿業,更在放生過程培養了慈悲心腸,體會到萬物眾生平等一如,皆具佛性,皆能成佛的真理!這種慈悲心的轉變,不是其他只懂得批評謾罵的人所能體會於萬一的。

師父更明白地告訴我們,戒殺吃素只是不再造殺業,不再欠殺債,但今生累世以來我們已造的殺業,已欠的殺債何其眾多,可能連虛空也裝不了,欠的殺債是一定要還的。所以我們應當力行放生,救贖生命,放生就是還債,還多生以來我們所欠的殺債。

經由經父的教誨,在放生的善舉中,多少癌症惡疾,消弭無形,多少感應實證的例子,從居士口中娓娓道來,多少物類感恩的畫面,示現在眼前!

放生殊勝,放生難逢,我們在感激涕零之際,除了感謝大慈世尊教誨我們如此殊勝的法門,也滿心歡喜於此末法凋零的時代,有如此一位放生師父,不計誹謗批評,親身力行並指導我們滅罪消業又能長養慈悲的放生法門!

李炳南老居士談戒殺放生

凡事不離因果,過去造了八苦的因,現在就要受八苦的果,了知因果的關係,就知道刀兵劫也是一種果報。

眾生自古以來,斷不了殺業,沒有一個不殺生的。殺生可分一種:一種是直接殺,一種是間接殺,造此二種殺業的因,積久遇緣就結成刀兵劫的果。

刀兵劫是從殺因而來,我們應該不造殺因,叫做戒殺,以免將來受刀兵劫的痛苦。

有人也許會說:「要挽救刀兵劫的事情,多多為善,修橋造路就能息滅刀兵劫的災難。」這種話是不可靠的,因為受刀兵劫,不是你過去破壞道路,破壞橋樑的因,現在用修橋造路來抵銷,這是牛頭不對馬嘴,講不通的。

斷緣的次第分上中下三等功夫:

●下等功夫:自今天起不再殺,如此做到就是善人。

●中等功夫:不但不殺生並且持長素,這樣做到就是等於自度的阿羅漢。

●上等功夫:不但不殺生,吃長素,更進一步要放生救牠的生命,這種人等於利人的菩薩。

下功斷緣戒殺,中功斷緣兼素,上功斷緣放生。

上等功德,除了斷緣外,必須兼放生,佛家有一句話說:救一眾生,勝造七級浮屠。七級浮屠就是寺廟的七層寶塔,這樣看起來就知道救一個眾生的功德是多麼大。

一切眾生不但是過去父母,亦是未來諸佛,你放牠的性命你就是菩薩。

我再將簡單的放生方法告訴各位:首先要加持一杯大悲咒水,洒在被放眾生的身上,口念懺悔文:「往昔所作諸惡業,皆由無始貪瞋癡,從身語意之所生,今對佛前求懺悔」這樣念三遍後再為牠念三皈依:「皈依佛,皈依法,皈依僧,皈依佛不墮地獄,皈依法不墮餓鬼,皈依僧不墮畜生。」

為什麼要對眾生說三皈依呢?因為一切眾生皆有兩條命,一條是生命,另一條是慧命。放生是不但救他生命,亦要救他慧命,說三皈依給他聽,下一生就不入地獄不做餓鬼不變畜牲,免墮三惡道受苦,如得人身,發菩提芽,深信佛法就有成佛可能,這就是救牠的智慧。

十一

如在馬路旁或任何地方,看見人家正在殺害生命,沒辦法救牠的時候,我們應發出憐憫的心,口中趕快為牠念三皈依及往生咒,也略盡我們三寶弟子的一點悲心。

十二

信佛學佛第一條件,必須先明白佛陀的教義,佛陀的教義有下列六種:慈;悲;平等;諸惡莫作;眾善奉行;自淨其意。要做此六種必先要戒殺。

十三

不單是佛教提倡戒殺放生,我們中國的古聖先賢,亦多說戒殺放生的道理。

十四

我們大家現在做人殺生造業,前生做人亦是這樣殺生造業,乃至多生以來造了殺業是重重無盡的。

十五

殺一條生命就結了一條冤魂,時時刻刻都在你身邊候機討命,不但外來冤業討債,自己的殺業種在八識田中隨時都會發芽起現行,也就是造罪的種子時時要牽引你去受報應。

十六

戒殺放生,這是心性的問題,就是有慈悲,沒有慈悲的問題。

十七

奉勸諸位,現在戰亂還未來臨,快快改往修來,快快戒殺放生。

十八

放生是救他生命,解他痛苦,佛戒第一不殺,天有好生之德,可以想見功德之大,所得善報無量無邊。在二千八九百年時的中國與印度,未通消息,佛教在印,曾行放生,儒教在中亦曾放生,並非誰倡誰效,善道自然同耳,兩教放生之經典各有記載,多不勝舉,查看當知。

(輯自李炳南老居士全集)

 

放生問答—放生文集 圓因法師著(9)完

給物命一個機會,也給自己一個機會—「老奶奶與年輕人的放生對談」

「老奶奶,你看你看,你們剛剛放生了的魚兒很多都死了,屍體都浮在水面上,你們放生根本就等於放死嘛,這樣子放生又有什麼意義呢?你們真是太愚痴了!」

「年輕人,你仔細看看,你難道沒有看到還有一大堆的魚兒活生生地在水面上興高采烈地活蹦亂跳嗎?在放生解救物命的過程當中,難免有一部分的魚兒會死亡,這是無可避免的。就好像在戰爭中,軍人營救受困的同胞,在營救的過程中也難免會有一些同胞不幸死亡,但總不能因為少數同胞死亡,軍人便放棄了營救的行動吧!更好像在急難中,醫生救治垂危的病人,在急救的過程中也難免會有一些病人不幸死亡,但總不能因為少數病人死亡,醫生便放棄了救治的行動吧!」

「老奶奶,你說的很有道理,如果我們不去放生,所有的魚兒未來的命運就只有全部被賣被殺被吃的唯一死刑了。如果我們去放生,至少魚兒們還有一絲機會,至少也有一部分的魚兒得以重獲自由,重拾生機,不幸死亡的魚兒至少也免於以後死於千刀萬剮,火燒水滾的酷刑吧!沒有人放生,物命百分之百是死路一條而且是死得悽悽慘慘,有人放生,至少也是給魚兒一個求生的機會,萬一不幸死亡,也死於大自然當中,死得自在一點。」

「年輕人,你算是很有善根,一講就明白了。其實,放生更深一層的意義就是皈依以及念佛。我們知道「皈依佛,不墮地獄,皈依法,不墮餓鬼,皈依僧,不墮畜生。」,在法師主持的放生法會中,物命畜生在千載難逢的因緣中皈依了三寶,此生畜生報盡即可依憑今天皈依三寶的功德,脫離三惡道中。並且在法師及眾多善心的居士們虔誠地為物命誦念「南無阿彌陀佛」聖號;一句至高至上,具足一切圓滿福德智慧的「南無阿彌陀佛」聖號,早已盈盈滿滿地灌注於物命的八識田中,未來念佛的種子發芽成熟,自然會念佛修行,往生西方極樂世界,永脫輪迴,成聖成佛,這才是放生中最重要最積極的意義。」

「老奶奶,非常感謝你這番的解說,我現在終於明白放生真正的意義了。其實,死亡只是一個形式,死亡的魚兒固然可憐,但今朝皈依了三寶又逢聞了不可思議的「南無阿彌陀佛」聖號,畜生的壽命早一點結束,早一點解脫,早一點超生,以後早一點念佛修行,早一點往生西方極樂世界,死亡的魚兒反而是最有福報的。我以前一直批評物命死亡,如今才知道自己是多麼地愚痴啊!」

「年輕人,輪迴六道的所有眾生,包括我們自己在內,都是苦啊!我們放生,當然希望物命全部存活,盡心盡力來使物命存活下來,但如果物命還是不幸死亡,我們也衷心祝福他們早日解脫,早日轉生,早日念佛,早日往生極樂。而我們自己也同樣地厭離娑婆,欣求極樂,希望自己早日業報速盡,早日往生西方極樂世界!」

「老奶奶,是啊,其實死亡並不是真的不幸,死,有的輕如鴻毛,死,有的重如泰山,死亡後得以超生,得以往生西方極樂世界,那才是真正的大解脫,那才是我們所有六道輪迴中一切的眾生最佳的歸宿。從今以後,我一定要自己力行放生,並且廣勸一切人放生,更要告訴大家我今天領悟到放生真正的價值與意義。謝謝您!謝謝您!」

「年輕人,你千萬要記住,放生就是給物命眾生一個機會。一個重獲自由,重拾生機的機會;一個皈依三寶,聽聞念佛的機會,千萬不要因為任何的毀謗阻撓,讓受苦受難的物命,一點機會都沒有。」

「老奶奶,是啊!放生也是給我們自己一個機會。一個救生贖命,償還殺債的機會;一個廣積福德,消除業障的機會,千萬不要因為任何的譏議批評,讓業重福薄的我們,一點機會都沒有。」

「南無阿彌陀佛!」

「南無阿彌陀佛!」

 

佛陀的四個法寶—謹記上圓下因老法師的教誨

 

之一  懺悔

 

華嚴經普賢行願品云:「若此惡業有體相者,盡虛空界不能容受。」

 

未學佛以前,貢高我慢,自以為是,在紅塵中每天算計著如何讓自己高人一等,如何家財萬貫,如何穿金戴銀,如何聲名遠播,一天二十四個小時,醒的時候追逐貪瞋癡,就連睡夢中也為三毒所伏,但愚癡的自己仍不知覺悟,仍在糞坑中逐糞而不自知,可愧可羞至極!

 

地藏菩薩本願經云:「南閻浮提眾生,起心動念,無不是業,無不是罪!」

 

學佛之後,才恍然大悟自己是那麼地不可救藥,通身滿是殺盜淫妄,業罪深重的自己,日常生活中一舉手投足,一起心動念,都是不好的念頭,天天自己面對自己的貪瞋癡作戰卻總是屢敗屢戰,深深體會到「具縛凡夫」四個字的意義,我們無始累劫累積的習氣業障,早已把我們六根束縛得密不可封,想要擺脫習氣,消除業障,談何容易!

 

如今我只有懺悔一途了!在師父茅蓬前有一幅字「禮懺」!「拜八十八佛」求懺悔是師父慈悲指導我們消業最好的方法。在體認吾罪無涯、吾業無邊的同時,我們也體知吾生命有窮,吾懺悔無盡!每天拜八十八佛求懺悔是必備的功課,在禮懺的同時,身禮佛,口念佛,意識專注在一句佛號上,真正達到身語意三業清淨,以清淨心懺悔,其功德不可思議!

金光明經云:「所謂金光,滅除諸惡,千劫所作,極惡重罪,若能至心,一懺悔者,如是眾罪,悉皆滅盡,我今已說,懺悔之法,是金光明,清淨微妙,速能滅除,一切業障。」

懺悔一法,是金光明,是無價法寶,我等凡夫能於五濁惡世的末法今日聞此法門,都是於無量百千萬億佛前種諸善根才有此福報,但願同儔皆能誠心懺悔,發露罪愆,以期佛菩薩加被,滅除我等深重業罪!並冀希藉此懺悔功德回向廣大有情眾生,普皆脫離業海,同登淨域!

之二  放生

大智度論云:「諸餘罪中,殺業最重,諸功德中,放生第一。」

在所有的罪過裏面,殺生的罪過最重,在所有的功德中,放生的功德第一!因為所有的眾生最寶貴的是自己的生命,殺了他,怨仇結得最深,救了他,他感激得最深。

但放生在末法時代提倡甚難,所遭受的批評也最多,這是因為眾生業障深重,沒有福報的原因!我們有幸跟隨師父,了解佛陀教導我們此一既可消除業障又可長養慈悲的殊勝法門,自當力行救贖放生,放生自有放生的功德,捕殺自有捕殺的罪過,批評的人自然背負批評的報應,深信因果不滅的真理,讓我們彼此互勉力行放生!

六度以布施為首,布施分財布施,法布施,無畏布施。而放生一事,難得可貴的是財、法、無畏三種布施一概全備!花錢購買物類放生是財布施;放生時使物類三皈依並念佛回向,一句「南無阿彌陀佛」聖號貫注於其八識田中已成道種,是法布施;當物類被殺、被擒、被關之際,予以解救,還其自由,使其精神上得到無限安慰,是無畏施。

三施俱備,放生第一!師父指導我們如此無上殊勝的法寶,放生的同儔們更當珍惜,努力實踐,以不辜負師父開蓬度眾,辛勞度我等的一番苦心!

之三  吃素

楞伽經云:「食肉與殺同罪。」

在所有的罪業中,以殺業最重。因為既造殺業,必受殺報,因果報應是最慘最重的。何其不幸,我們卻一天到晚在造殺業而不自知,因為吃肉與殺同罪,吃肉就等於殺生,我們天天吃肉就等於天天造殺業,三餐吃肉就等於三餐欠殺債,我們因為吃肉,與眾生所結的血海深仇是無量無邊,不可勝數,未來的果報真令人不敢想像!

涅槃經云:「夫食肉者,斷大慈種。」

佛心就是慈悲心,我們修行學佛就是學佛的大慈悲心,學得佛的一分慈悲,我們的道業就成就一分;學得佛的十分慈悲,我們的道業就成就十分。奈何吃肉的人早已斷了大慈悲種子了,慈悲心無由涵養滋長,沒有了慈悲,早已悖離了佛心,所有的修行都是一片惘然!

楞嚴經云:「食肉者,所求功德,悉不成就。」

我們想求身體健康,生活平安,子孫賢達,事業順遂;我們想求業障消除,道業成就,了生脫死,往生西方;但是吃肉的人所求的一切功德都不能成就,這是佛陀金口宣說的教誨,如果我們不能吃素,還是照樣吃肉造殺業,我們一切的心願將永遠無法實現。

正因為吃素是如此地重要,師父總是秉持佛陀的教誨,一而再,再而三,孜孜不倦地勸告每一位學佛的人,一定要趕快吃素,趕快矯正吃肉的惡習。能夠馬上改過來完全吃素的人最好,沒有辦法馬上改過來的人還是要鞭策自己,督促自己,努力向完全斷肉吃素的目標實踐。因為吃一次肉,造一次殺業,結一次怨仇;吃十次肉,造十次殺業,結十次怨仇;每一次吃肉造殺業所結的血海深仇,將來因果報應還是要自己償還。做得到的人,無邊功德自己親得,做不到的人,無邊罪過自己親受,每一個學佛人都當凜凜於此事,千萬不可輕忽!

之四  念佛

大集經云:「末法億億人修行,罕一得道,唯依念佛,得度生死。」

善導大師云:「如來所以興出世,唯說彌陀本願海。」

一句「南無阿彌陀佛」是佛陀說法四十九年的最最精華,是捷徑中的捷徑!是妙法中的妙法:依靠著阿彌陀佛的大慈大願,仰仗佛力,橫斷生死濁流,超脫輪迴果報,末法修行,離此念佛法門,億億人中找不到一個成就的!

念佛具足不可思議功德,我們當一門深入,今生今世老實念佛,不夾雜,不三心二意。因為念一句「南無阿彌陀佛」就等於總誦三藏十二部經典;一句「南無阿彌陀佛」就是禪,大集經云:「若人但念阿彌陀,是名無上深妙禪。」;一句「南無阿彌陀佛」就是密,六字洪名,全依梵文,未翻一字,是至真至簡之咒!既是禪又是密,又能總括三藏十二部教典,念佛真的是不可思議!

華嚴經云:「十地菩薩始終不離念佛。」不可思議的一句「南無阿彌陀佛」,當我們念佛時,十方諸佛都來護念,上至等覺菩薩,下至業罪眾生,念的一樣都是一句「南無阿彌陀佛」,想想我等具縛凡夫,何德何能有此福報與大菩薩們修同一個法門!文殊、普賢菩薩教我們念佛,觀世音、大勢至菩薩也教我們念佛,念佛法門這麼殊勝,這麼難逢,今生今世我們更當把握,沒有多生累劫的善根我們是聽不進,更信不及這一句佛號的!

師父將一句「南無阿彌陀佛」融入了食衣住行,日常生活中一舉一動不離佛號,鳥叫蛙鳴,聲聲彌陀,以身教示現教導我們一心念佛,我們念佛同儔三生有幸得遇師父,示範著一個真正念佛人的行持,更得以親近請益,是莫大的福報!願我念佛同仁,皆能死心塌地念佛求往生,一生成就,以不辜負彌陀慈父之大慈悲願,也不枉師父辛勞度眾,循循指導的教誨之恩。

附:李炳南老居士開示念佛方法

一、最簡單的早晚兩箇課程

(一)那摩大慈大悲本師釋迦牟尼佛。(一稱一拜或只合掌)

(二)那摩大慈大悲阿彌陀佛。(如前拜稱)

(三)那摩阿彌陀佛。(不必禮拜。但恭敬念去。跪念。坐念。立念。皆可。至少百聲。千聲。萬聲。以箇人功夫忙閒而定。只宜由少增多。不宜由多退少。)

(四)那摩觀世音菩薩。(一稱一拜)

(五)那摩大勢至菩薩。(一稱一拜。觀音勢至。為彌陀左右脅士。統稱西方三聖。念完了佛。理當要拜的。)

(六)那摩清淨大海眾菩薩。(一稱一拜。極樂世界有很多的菩薩。將來皆是我的師友。也應當要拜的。)

(七)願以此功德。莊嚴佛淨土。上報四重恩。下濟三途苦。若有見聞者。悉發菩提心。盡此一報身。同生極樂國。(這是回向文。也就是說明我念佛的願力。願是必要發的。)

(八)禮拜而退

(附註)以上功課,每天早晚兩次行之。洗手漱口,在佛像前焚香頂禮,照法本念誦。如無佛像,或所住之處,不甚方便,不焚香頂禮亦可。但面向西方,心存恭敬,功德也是一樣。再者,凡括弧以內之小字不念。

二、念十口氣的方法

盡一口氣,念「那摩阿彌陀佛」三五聲,或六七聲,共念十口氣,仍念回向文一遍,一拜而退。

(附註)這是為了很忙的人,想的一箇法子,費時不過五分鐘。最要緊就是天天一早一晚去作,萬不可間斷,有佛像對著佛像去作,沒佛像就面向西方去作。

以上兩箇念佛式子,皆是為忙人訂的。若有閑功夫,可在第一箇式子第二項以後,念阿彌陀經一卷,往生咒三遍,讚佛偈一遍,(課誦本內全有記載)那是更好。這是最簡單、最合實際、決定成功的佛法。

三、念佛法要

念佛的時候,要把心中一切的事,都要放下,不可胡思亂想。單把六字洪名,從心裏生起來,從口裏念出來,再從耳裏聽進去,印入心中。必須想清楚、念清楚、聽清楚,這樣纔能得到感應。

放生問答—放生文集 圓因法師著(1)

放生問答—放生文集 圓因法師著

放生十大功德

印光大師

(一)無刀兵劫。世上刀兵大劫,皆由人心好殺所致。人人戒殺放生,則人人全其慈悲愛物之心,而刀兵劫運,亦自消滅於無形,此轉移世運之絕大運動也,深望大政治家,大教育家,大農工家,注意於此,力為提倡,必有絕大效果。

(二)集諸吉祥。吾人一發慈悲之心,則喜氣集於其身,此感應必然之理。

(三)長壽健康。佛經云:戒殺放生之人,得二種福報。一者長壽。二者多福多壽無病。

(四)多子宜男。放生者善體天地好生之心,故獲宜男之慶。

(五)諸佛歡喜。一切生物,佛皆視之如子,救一物命,即是救佛一子,諸佛皆大歡喜。

(六)物類感恩。所救生物臨死得活,皆大歡喜,感恩思德,永為萬劫圖報之緣。

(七)無諸災難。慈悲之人,福德日增,一切患難,皆無形消滅。

(八)得生天上。戒殺放生者,來世得生於四王天,享無邊之福。若兼修淨土者,直可往生於西方極樂國土,其功德實無涯矣。

(九)現在為人生極危險時代。蓋煙酒之癖,戀愛之魔,纏繞眾人。如眾生報恩,則諸惡消滅,四季安寧。

(十)動物由下級進於高階之狀態,與人類由野蠻進於文明之階級相符合。據生物學家之言曰:凡生物皆應於外界之狀態而生變化。如人人戒殺放生,則生生不息,善心相感,正似子孫代代相傳,永遠福壽。

緣起

梵網經云:「若佛子以慈心故,行放生業。一切男子是我父,一切女人是我母,我生生無不從之受生,故六道眾生,皆是我父母,而殺而食者,即殺我父母,亦殺我故身,一切地水是我先身,一切火風是我本體,故常行放生,生生受生,常住之法,教人放生。若見世人殺畜生時,應方便救護,解其苦難。」

大智度論云:「諸餘罪中,殺業最重,諸功德中,放生第一。」

戒殺放生是佛陀金口告誡我們,要親身力行既可消除業障又可長養慈悲的殊勝法門。然而正如蓮宗十三祖 印光大師所言:「戒殺放生之事,淺而易見。戒殺放生之理,深而難明。」在末法蒼茫的今日,法弱魔強,人性愚劣,眾生業障深重,無明包蔽,沒有智慧擇取此一簡單易行的殊勝法門,沒有福報消除累世所造無窮的殺業,因此放生一事,在今日提倡甚難,所遭受的阻撓批評也最多,往往周遭的批評一起,許多放生的居士便信心受挫,萌生退意,遂而放棄了此一最好消除業障的契機。

難能可貴的是,末法今日有一位不畏譏議毀謗,不計批評阻難,對於放生極力提倡的「放生師父」,那就是我們的導師—上圓下因老法師。師父對於居士請法,一概勉以「老實念佛,以戒為師」,此外對於戒殺放生一事,特別強調注重。師父常常告誡我們,放生就是還債,還多生累世以來無數的殺債。而人們今生遭受的疾病苦痛都是以前欠的殺債而來,還殺債最好的方法就是放生,你救人家的命,就等於救自己的命,就是還以前積欠的殺債。

師父教導我們,因果報應,如影隨形,殺生自有殺生的惡報,放生自有放生的善報,不用在意別人的批評阻毀,我們行自己的善業,別人造自己的惡業,將來果報現前,善惡因果絕對錯不了。

在師父的指導下,放生的居士們不僅消除了宿業,更在放生過程中培養了慈悲心腸,體會到萬物眾生平等一如,皆具佛性,皆能成佛的真理!這種慈悲心的轉變,不是其他只懂得批評謾罵的人所能體會於萬一的。

在放生的善舉中,多少癌症惡疾,消弭無形!多少感應實證的例子,從居士口中娓娓道來!多少物類感恩的畫面,示現在眼前!

這本放生問答,希望能讓更多人了解放生的殊勝,從而親身力行,慈悲放生,也希望能讓對放生有所批評質疑的人,經由問答,改正自己的一些偏見,不再阻礙別人放生,進而棄惡從善,廣勸世人放生!經由一傳十,十傳百的提倡推廣,使人人放生,人人慈悲,進而人人戒殺,人人吃素,使整個社會暴戾消弭,祥和增長,國家安泰,人民安康,天地萬物各樂天真,各盡天年!

 

南無阿彌陀佛!

放生問答

問:什麼叫做放生?

答:放生就是看到有生命的異類眾生,被擒被抓被關被殺,驚惶失措,命在垂危之際,發慈悲心,買物救贖,予以解救釋放的一種行為!

問:為什麼要放生?

答:簡單地說,放生就是還債,還今生累世以來我們所欠無數的殺債。

要知道因果報應,絲毫不爽,有罪必報,有債必還,今生我們所造的殺債已不可勝數,更何況累劫多生!所以我們要積極地放生,救贖生命,償還宿債,以期滅罪消愆,消除業障!

問:放生有什麼功德?

答:放生的功德無量無邊,不可勝數,簡單地舉其大要述說如下:

 

(一)無刀兵劫,免除戰爭殺禍。

(二)長壽、健康、少病。

(三)免天災橫禍,無諸災難。

(四)子孫代代昌盛,生生不息。

(五)多子宜男,所求順遂!

(六)官祿亨通,一帆風順!

(七)喜氣吉祥,四季安寧。

(八)解冤釋仇,諸惡消滅,無憂無慮。

(九)合天心,順佛令,物類感恩、諸佛歡喜。

(十)得生天上,享無極之福,若兼修淨土,直可往生西方極樂世界。

問:放生後自己會有什麼改變?

答:放生可以長養我們的慈悲心腸。在放生過程中讓我們體會到天地萬物率皆平等,皆有感覺,皆具佛性,皆能成佛的真理,使我們慈悲看待每一條生命並且尊重珍惜!從而在生活中戒殺茹素,護生助人,諸惡莫作,眾善奉行,以慈悲心看待世界的一切。

要知道佛心就是慈悲心,當我們長養慈悲,心與佛合,諸佛歡喜,自然容易與佛感應道交,學佛道業自然容易成就!

問:為什麼現在反對批評放生的人很多?

答:放生最容易消業障,簡單易行,只要發心,隨時隨地,一人多人,錢多錢少,都可以放生。正因為放生如此殊勝,累劫多生以來,我們多少的冤家債主,邪魔外道都不願意我們如此簡單地便消除業障,成就道業,因而千方百計,增長無明,混淆視聽,蠱惑人心,阻撓人們放生。

問:為什麼現代提倡放生甚難?

答:這是因為末法時代眾生業障深重,沒有福報值遇善人放生受救的緣故,更是因為眾生愚昧,沒有智慧來分別善惡是非的緣故。

因為放生的事情看起來雖然很簡單,但放生蘊含的道理卻十分深奧複雜,非一般人所能理解。就連放生的居士們若不能深入了解其中的道理,也很容易被世俗偏見所阻礙,對放生失去了信心,放棄了自己消除殺業的契機!

問:能不能簡單地告訴我放生的道理?

答:(一)因果報應,如影隨形、分毫不爽,種什麼因得什麼果是亙古不變的真理。放生就是救人家的命,種了善因,必得善果,阻礙批評放生就是妨害人家救命,種了惡因,必得惡果。

(二)天地萬物眾生,皆有靈性,皆知趨吉避凶,能會貪生怕死,皆有悲歡喜怒,今朝放生,物類皆知感恩圖報!

(三)天地萬物眾生,皆本具佛性,與我相比無二無別,只是因為宿業深重,不幸淪為異類畜生,一旦業障消除,同樣可以證成佛果。今朝放生,等於救一未來佛!

(四)天地萬物眾生與我,在無始以來的輪迴中,皆曾經互為手足親眷。今朝放生,等於救自己的親人!

(五)天地萬物眾生與我,在過去的輪迴中,皆曾經互為冤家仇敵。今朝放生,正可解冤釋仇,不再冤冤相報!

問:對於種種有關放生的質疑批評,我應該如何回答?

答:很簡單,就一句話「將心比心」,把自己設身處地想成是異類眾生,你希望人家如何對待你。如果能以將心比心的慈悲去看待每一條生命,所有有關放生的質疑批評都將迎刃而解,所有有關放生的謾罵阻撓,都顯得過慮多疑,不夠慈悲!

問:你們一邊放生,別人一邊捕殺,有什麼意思?

答:天地萬事皆相對存在,有善必有惡,有忠必有奸,放生有放生的善報,捕殺有捕殺的惡果,我們放生的人作自己的功德,人家捕殺造自己的罪過!總不能因為有惡人捕殺之罪過,我們便放棄了放生之善行吧!

問:很多人批評「放生就是放死」,這有什麼意義?

答:(一)死亡只是其中的少數,絕大部分的放生物命均得以重拾生命,回歸自然。若非放生,百分之百的物命均將遭受宰殺,總不能因為少數物命死亡,而完全否定放生的善舉吧!如此豈不因噎廢食,愚蠢之至!

(二)死亡的物類至少也死得其所,死於大自然的懷抱中,也千萬倍強於被割被炸,經過火燒水滾的酷刊而死吧!

(三)對於放生存活的物命,我們滿心歡喜其重拾生機,對於不幸死亡的物命,我們更寄予無限的祝福!因為今朝在千載難逢的放生因緣中,已經皈依了佛門,今生報盡,永不再墮入三惡道中,並且已親聞「南無阿彌陀佛」六字洪名,必成道種,早日畜生報盡,早日轉世為人,早日念佛修行,早日成佛證果,早日再回娑婆度眾多苦難眾生!

問:能不能告訴我放生物命死亡更深一層的意義?

答:我們可以看看「金光明經」流水長者子品中,佛陀昔為流水長者子,不忍上萬條魚乾涸死亡,急遣二十集大象負水濟魚,活魚性命,並為上萬條魚說法念佛,上萬條魚得此功德,當日命終,眾魚屍體積聚池畔,神識往生忉利天,享無極之福!有經為證:「爾時其地,卒大震動,時十千魚,同日命終,既命終已,生忉利天。」

其實最有大福報的是經過放生皈依念佛儀式後,當日死亡的生命,試問千千萬萬的眾生中有幾個在命終時能皈依佛門,又有法師及眾多居士為其懇切念佛,為其超渡,今日業報速盡,早日脫離三惡道,豈非福緣深厚?早日畜生報盡,早日轉生,早日念佛修行,早日往生西方極樂世界,豈非因緣殊勝?

所以,放生居士們但發慈悲心救贖生命,並設身處地為每一個生命著想,物命萬一死亡,我們也問心無愧,同時也寄予無限的祝福與希望!

問:放生的生物,有些都已損傷,放了也未必可活,何必浪費金錢?

答:任何一個有生命的個體,均好生怕死,自有其求生的本能。你想想看戰爭中受傷殘廢的人,是不是都努力掙扎,千方百計保全其性命,同伴們也都全力搶救,毫無一絲棄捨之心。損傷的畜生也是生命,放於野外自有其求生之道,若不幸死亡,也死於大自然中,遠勝於被宰殺煎烤而死吧!再換個角度想,如果你今天是受傷殘廢的物類,有人想救你,但卻一旁有人阻撓說救也未必會活,你怨恨不怨恨?說這種話的人要小心,阻撓人們放生就等於殺生,因果報應是逃不了的!

問:禽獸畜生千千萬萬,我們放生怎麼放得完?

答:天地之大德曰生,如來之大道曰慈,上天皆好生而惡殺,吾人力行放生,長養慈悲,己合天心且諸佛歡喜。要知道救一物命,如救一佛子,功德已無量無邊,更何況救眾多物命!

至於千萬異類畜生放之不盡,這是累劫宿世以來的共業所造成,我們但盡自己的能力隨緣放生,慚愧自己劣為俗地凡夫,力有未逮,總不能因其太多而不解救物命於萬一吧!

問:把放生的錢拿去救濟賑災,不是比較實際嗎?

答:戒殺放生的居士們對於鰥寡孤獨、貧窮苦難、飢迫寒凍之人亦當發慈悲心隨分隨力予以救助。但貧苦飢寒雖令人同情,其生命尚不至於速死,而異類畜生若不立行救贖放生,則馬上被宰殺烹烤,而斷命於人口腹之中。一為境遇可憐,命猶可存,一為千鈞一髮,命危旦夕,孰急孰重,顯而易見。

所以大智度論云:「諸餘罪中,殺業最重,諸功德中,放生第一。」放生是救命的行為功德至大,非其他小善所能比擬!

問:每個人都戒殺放生,將來會不會成為禽獸世界?

答:這真是杞人憂天,你看看螞蟻、蚯蚓、昆蟲,人類並不食用,任其自然繁殖,而今也沒有看到螞蟻世界、蚯蚓世界、昆蟲世界,因為在大自然的平衡化育下,萬物自有其生態調節與瀪衍制衡!

你現在尚未放生,便在煩惱畜生過多,就好像農夫尚未播種,便在繁惱收成過多,商人尚未賺錢,便在煩惱財富過多,豈不顛倒?

問:勸殺生的人轉行,卻害了人家生計,愛畜生不愛人,似乎不合情理?

答:士農工商千百種行業,每一種行業都可以賺錢,都可以養家餬口,豈一定非得以殺生害命作為自己的謀生工具不可。要知道因果報應,分毫不爽,既造殺業,必遭殺報,如今雖暫得錦衣玉食,但未來果報現前,受苦償報,無有止期,且禍延後代子孫,真的是得不償失啊!

問:請問歷代祖師大德有那些人提倡放生?

答:提倡力行放生是世尊金口宣說千古不易的真理,歷代祖師大德親身實踐並廣為提倡者,多不勝數。古代如智者大師、寒山大師、拾得大師、永明大師、慧能大師、蓮池大師、憨山大師等,近代如印光大師、弘一大師、虛雲老和尚、金山活佛、李炳南老居士等均教誨我們要力行放生,典籍歷歷,查當可知。

問:放生的對象有沒有限制?

答:沒有限制。舉凡天上飛的如鴿子、麻雀,地上走的如雞鴨、牛羊,水裡游的如魚蝦、鱸鰻,土裡鑽的如螞蟻、蚯蚓,大到獅子、大象,小到蚊子、蒼蠅,只要有生命的個體,都可以放生。

問:放生為什麼一定要授三皈依及念佛?

答:今朝千載難逢,我們與異類畜生有緣救其生命,但他們仍不能脫離輪迴業報。我們更當發大慈悲心,為眾生授以三皈依,「皈依佛,不墮地獄。皈依法,不墮餓鬼。皈依僧,不墮畜生。」使其今生報盡,永不再淪入三惡道中,並且法師與所有居士為其誦念「南無阿彌陀佛」聖號,六字洪名早已盈盈灌注其八識田中,來生轉世為人,必能值遇佛法,念佛修行,往生西方極樂世界,永遠脫離六道輪迴之苦,此乃放生中之大放生!

放生問答—放生文集 圓因法師著(2)

問:我想發心放生,應該如何做?

答:放生人人可做,隨時隨地,錢多錢少,只要看見物命危急受困,在千鈞一髮之際發慈悲心出錢出力予以救贖,帶到適當地點為其皈依念佛並予以釋放,使其重拾生機,便是放生。

另外放生是門學問,須要注意的地方很多,初發心的居士可委託有經驗可靠的放生團體代放,並參加其放生活動,從中請教有經驗的前輩們,漸漸地自己便可隨緣隨力放生,並且廣為週遭提倡此一難得的殊勝法門!

問:放生應有的正確態度是什麼?

答:(一)放生是救命的行為,要細心周到,處處為眾生著想,做到問心無愧才可以。

(二)不能貪圖一時方便或便宜,先去預訂,造成商家趁機捕抓兜售。

(三)不能固定時間地點採買及放生,以避免有心人士伺機斂財捕獵,害及物命。

(四)隨緣買物放生,不拘多少,十元不嫌少,千萬不嫌多,物命一條不算少,物命萬千不算多,只要慈悲喜捨,心誠為要。甚至沒錢也可以出力,隨喜放生,讚歎放生,也是功德無量。

(五)放生地點宜選擇人煙稀少,地廣水深,適合物類生存之環境為原則。

(六)放生儀式宜簡單隆重,放生過程宜迅速確實,千萬不可因人為因素拖延擱置,害籠內眾生多受不必要之苦。

問:有人說「吃素就是最徹底的放生」,他們告訴我吃素就已經足夠了,何必還要放生?

答:這是一個大錯特錯的觀念,有這種想法的人很多很多,一定要趕快矯正過來,否則千千萬萬的人可能因此邪知以訛傳訛,永遠不去放生了,千千萬萬的物命更將因此魔見喪失了放生受救的機會。

我們能夠吃素當然很好,但吃素只是消極地不再造新的殺業,不再積欠新的殺債而已。但累劫多生以來,我們所造的舊的殺業,所欠的舊的殺債早已不可勝數,還是要償還的,還是有因果報應的。而放生則是積極地還債,救贖生命,償還以前我們所欠無數的殺債。

問:能不能更明白告訴我,「吃素」與「放生」究竟有什麼不同?

答:就好比一個賭徒願意改邪歸正,首先必須要做的便是戒賭,不再造新的賭債(戒殺吃素),再來更要積極地還債,努力把以前所積欠的賭債一一還清(贖命放生),如此才能真正走上正途。

吃素只是止惡,是消極地不再殺業,不再積欠新的殺債;而放生卻是揚善,是積極救贖生命,償還以前所欠的殺債。

吃素而不放生,以前所欠的殺債還是有果報的;放生而不吃素,所賺得的功德又因為吃肉殺生都賠光了。所以放生與吃素是一體的二面,須要相輔相成,同時並行,效果才會顯著。

問:很奇怪,每次我一想到要放生或者提到放生,周遭就有無數阻撓批評的聲音四起,這是什麼道理?

答:你說的這個現象是個十分普遍的現象,也是個絕對必然的現象,一點也不奇怪,簡單地說,這是因為我們業障深重的緣故。

今生累世以來,我們早已積結了無數的血海深仇,我們生活周遭中,無數的冤親債主早已虎視耽耽,伺機報復。如果我們力行放生,救活了無數眾生的性命,業障消得愈多,冤親債主便愈沒有機會來報仇了,因此魔王邪眾便無所不用其極,顛倒是非,混淆視聽,增長無明,利用我們周遭的一切來阻撓我們放生。

同時這也是物命業障深重的緣故,因為這些物命以前到處跟人家結冤仇,到處批評放生,阻撓人家放生,所造的罪業太深太重,所以一遇到善人想要救牠們時,那些以前受害受難的冤親債主勢必百加報復阻撓,這是因果報應必然的道理。

問:既然放生那麼好,為什麼那麼多有名望、有地位、有學問、有知識的人都質疑放生,甚至也批評放生?

答:我們學佛人一定要深深看清楚,我們現在所處的這個時代是末法時代。末法時代邪知邪見,邪師邪說如恒河沙數,遍滿天下,非常可怕!學佛人務必睜亮眼睛,分別真假,明辨正邪,才不致錯亂顛倒,誤入歧途。

大慈大悲的佛陀早已預見末法時代將是個正法飄搖,群魔亂舞的時代,在二千多年前便教導了我們對治之道—「依法不依人」。

我們學佛是依靠佛陀,依靠佛陀的教法來修行,凡是與佛陀的教法有出入的,凡是背離佛陀教誨的,不管是當今多有名氣,多有聲望,多有學問的人所講的,我們也應當一律以佛陀的教法為最高指導準則。

 

放生是佛陀金口教導我們要親身力行,既可消除業障又可長養慈悲的殊勝法門,歷代祖師無不奉為圭皋,親身實踐並廣為提倡,你不聽佛陀的教法,不聽歷代祖師放生的教誨,卻盲盲目目去聽其他人的邪言魔語,豈不顛倒愚痴!

諸經論中放生集要

輯一 以慈心故,行放生業

● 藥師琉璃光本願功德經

「放諸生命…病得除愈,眾難解脫。」

「放生修福…令度苦厄,不遭眾難。」

● 契經

「戒殺放生,得長壽報,又戒殺放生,

可解怨釋結,長養悲心,潤菩提種。」

● 華嚴經 普賢行願品

「眾生至愛者身命,諸佛至愛者眾生,

能救眾生身命,則能成就諸佛心願。」

● 梵網經菩薩戒—殺戒:

「佛子!若自殺、教人殺、方便殺、讚歎殺,見作隨喜,乃至咒殺。殺因、殺緣、殺法、殺業。乃至一切有命者,不得故殺。是菩薩應起常住慈悲心、孝順心,方便救護一切眾生,而反恣心快意殺生者,是菩薩婆羅夷罪。」

● 梵網經菩薩戒—不行放救戒:

「若佛子!以慈心故,行放生業,一切男子是我父,一切女人是我母,我生生無不從之受生,故六道眾生皆是我父母,而殺而食者,即殺我父母,亦殺我故身,一切地水是我先身,一切火風是我本體,故常行放生,生生受生,常住之法,教人放生。若見世人殺畜生時,應方便救護,解其苦難。」

● 正法念經

「造一所寺,不如救一人命。」

● 分別善惡報應經

「何業獲報長命?有十種業。何等為十?一、離自無殺,二、離勸他殺,三、離慶快殺,四、離隨喜殺,五,救刑獄殺,六,放生命,七、施他無畏,八、慈恤病人,九、惠施飲食,十、幡燈供養。如是十種獲長命報。」

● 佛滅度後棺歛葬送經

「當遵慈仁。普惠恩及群生,

視天下群生身命,若己身命,

慈濟悲愍,恕己安彼,道喜開化,

護彼若身,潤逮草木,無虛機絕也。」

● 大智度論

「諸餘罪中,殺業最重。

諸功德中,放生第一。」

● 彌勒菩薩偈

「勸君勤放生,終久得長壽,

若發菩提心,大難天須救。」

 

輯二 放生即慈悲

● 觀無量壽經

「佛心者,大慈悲是也,

以無緣慈,攝諸眾生。」

● 涅槃經

「大慈大悲,名為佛性。」

「慈即如來,如來即慈。」

● 優婆塞戒經

「慈心即是一切安樂之因緣。」

● 大日經

「佛法以菩提心為正因,以大慈悲為根本。」

● 梵網經

「菩薩應生佛性孝順慈悲,常助一切人生福生樂。」

● 大智度論

「大慈與一切眾生樂

大悲拔一切眾生苦」

歷代祖師大德放生開示

智者大師

智者大師相傳為釋迦牟尼佛乘願再來,隨陳時代,大師見臨海漁民捕魚殺生,大起慈悲,以襯施買臨海漁滬一所作放生池,兼為漁民講經說法,漁民聞法後率皆改行轉業,好生從善,並獻臨海江滬溪梁六十三所,達三四百餘里,全部作為放生池,是我國有史以來最早的大規模放生,所救活的物命數以億萬計,現在的西湖,就是大師當年所創的古放生池。

永明大師

永明大師相傳為阿彌陀佛慈悲示現,五代時大師為餘杭縣庫吏,常常因救急以庫錢買魚蝦等物命放生,後因監守自盜罪被判死刑,行刑前大師態度從容,面不改色,國王很奇怪便詢問他緣由,大師回答:「我因為放生,救活的生命數以千萬,趁此功德,正好往生西方極樂世界,怎能不歡喜呢?」國王敬重大師德行,便釋放了他,大師自此出家為僧,念佛修行,得道證果,後世遵為蓮宗六祖。

慧能大師

禪宗六祖慧能大師,自得五祖弘忍大師黃梅心印後,為躲避同門兄弟的迫害,逃亡江南,隱姓埋名,喬裝平民,隱居於獵戶群中。獵人交待大師守網,大師慈悲為懷,見被擒被抓的狼獐鹿兔等等獵物,莫不設法為之放生,這樣放生放了十六年,救活的物命不可勝數,並且感動了獵戶,放下屠刀,改行向善。後大師坐曹溪道場,大興禪宗,道播神州!

寒山/拾得大師

寒山問拾得:放生可成佛否?答曰:諸佛無心,惟以愛物為心。人能救物之苦,即能成就諸佛心願矣。故一念慈悲,救一物命,是一念觀世音也。日日放生則慈悲日日增長,久久不息則念念流入觀世音大慈悲海矣。我心即是佛心,焉得不成佛乎!故知放生因緣,非小善之所能比。凡我同願,宜廣行勸勉,善令群生同歸悲化。

(寒山大師相傳為文殊菩薩示現,拾得大師相傳為普賢菩薩示現。)

誌公禪師

梁武帝問誌公禪師:「放生功德如何?」

答曰:「放生功德,不可限量。經云:蠢動含靈,皆有佛性,只因迷妄因緣,遂使昇沈各別,以渠生死輪迴互為六親眷屬,改頭換面不復相識。若能發喜捨心,起慈悲念,贖命放生者,現世保病延生,未來當證菩提。」

● 放生頌

放生合天心 放生順佛令 放生觀音慈 放生普賢行

放生無憂惱 放生少病疾 放生嗣胤昌 放生官祿盛

放生免三災 放生家門慶 殺生與放生 果報明如鏡

 

(誌公禪師因果錄)

遵氏大師(慈雲懺主)

 

遵氏大師晚年主持杭州昭慶、靈山等寺,講經弘法,宋真宗賜號「慈雲」,大師曾以天台智者大師放生的故事,告訴州判王欽若,並請他奏准以西湖為放生池,獲朝廷准許,下令西湖為放生池,禁止一切漁獲捕獵,重現智者大師時代放生風範!

佛印禪師

貪他一臠臠還他 古聖留言終不偽

戒殺念佛兼放生 決到西方上品會

(戒殺文)

真歇禪師

人之生日到來 應當持齋戒殺 或是買命放生 或是誦經念佛

修橋砌路煮茶 隨意奉行善事 報答生身父母 乳哺三年大德

 

(慶生報本戒殺文)

放生問答—放生文集 圓因法師著(4)

只將此心,推及物類—無名英雄放生十問

一問:往年兵荒馬亂的時候,幸虧老天的保佑,我們儌倖逃過了一劫,保全了生命,假若當時,盜賊在後面追殺,一步步迫近,我知道被擒被殺必不可免時,當時的心情,慌張不慌張?

二問:假若當時,我終於被抓去了,就好像被抓的豬羊一般,知道自己必將被殺,當時的心情,惱恨不惱恨?慌亂不慌亂?

三問:假若當時,看見我的同伴,已經被殺被割,血肉模糊,慘不忍睹,當時的心情,驚嚇不驚嚇?恐怖不恐怖?

四問:假若當時,看見我的子女親人,被捆被綁將被殺害,哭喊求救,無路可逃,當時的心情,慘痛不慘痛?

五問:假若當時,刀已殺到我的身上,我的四肢殘廢落地,痛激心肺,疼痛已極致哭叫不出聲音來,但命還沒有斷絕,又不得馬上死亡,求生不能,求死不得,當時的心情,冤恨不冤恨?痛苦不痛苦?

六問:假若當時,我本來將被殺害,忽然遇到了一位盜賊,釋放了我並叫我趕快逃走,當時的心情,歡喜不歡喜?

七問:突然又有一盜賊,我跟他根本無冤無仇,卻來勸阻人家不要釋放我,一定要置我於死地,當時的心情,仇恨不仇恨?

八問:假若當時,盜賊忽生慈悲心腸,打算全部赦放我們,凡是被抓之人,全部可望重獲生機,忽然又有一盜賊說我們生下來就是這個命,應當全部殺死才對,當時的心情,憤怒不憤怒?

九問:假若當時,我們的同伴中,大多受傷殘廢生病,本來有人打算釋放我們,又有一盜賊,大不以為然說我們是廢物,存活機會也不大,不如殺了,結束我們這些殘缺無用的生命,當時的心情,忿恨不忿恨?惱怒不惱怒?

十問:假若當時,我們的親人中大半都是嬰幼孩童,本來打算釋放他們,又有一盜賊更不以為然地說這些幼小生命,即使不殺他們自己也活不了,倒不如蒸熟來吃,肉特別鮮嫩可口,當時的心情,怨恨不怨恨?

按:將我心比他心,把自己設身處地當作異類畜生來想,我們就可以體會到放生的功德是多麼地大,批評阻礙放生的罪業是多麼地深!

為什麼放生功德最為第一

譯自「戒殺延生錄」

一個人如果真的想要求得福壽,一定要把善事做的既深又廣。然而若想把善事做的既深又廣,所有的善事中沒有比放生更徹底更完美的。這是因為一個人嘴巴吃的,肚子裝的十分有限,所以一個人如果戒殺吃素,少殺掉的生命,免造的殺業,仍然有限,即使我們努力相互告訴,輾轉勸說周遭親友,然而一部分的人相信,一部分的人不相信,真正能夠聽從我們的勸告從而感化他們不殺生吃素的人也只是寥寥可數。

惟有放生,功德最為無量無邊。我們一輩子行善的願望,可以在一天短短的時間內滿足實現,千千萬萬人累積善事的功德,我們自己一個人便可單獨成就。只要有信心努力去做,災禍危難可以馬上消除,福報感應可以馬上到來,古今中外,從來沒有一個人會有例外。

而且一般的善事,雖然也可以匡正大意,改變命運,但必須等待機緣,必須遇上機會才能有所作為。比如說復合別人離異的夫婦,找回別人失散的骨肉,歸還別人貴失的錢財,拯救別人垂危的生命等等,功德也都是很大,但這些都不是常常可以有的事情,未必我們能遇得上,就算遇上了,也只是偶然而已,絕對不可能有常常可以持續去做的機會。

惟有放生,最為殊勝。無論什麼地方,無論什麼時候都可以進行。錢多的時候,我們便買多一點,多放一些物命,錢少的時候,我們便買少一點,少放一些物命。自己可以衡量自己的能力量力而為,沒有什麼金錢上多少的限制,並且人多人少都可以進行。

所以當一個人身患重病,遭遇急難的時候,自己立下誓願,願意廣行善事,彌補罪業,藉以延長自己的壽命。當時的發心並非不懇切,但卻苦於沒有機會碰上適當因緣,而只是苦苦等待,磋砣命光,徒有善願卻無法著手進行實現,如此怎麼能夠求得除病消災延壽免難的種種感應呢?

不如我們自己趕快去放生,短短的時間內即可滿足我們的願望,而且短短的時間內馬上會得到成效。放生這件事情,看起來非常簡單,做起來也非常容易,感應效果快速普且所得功德廣大,一個人放生,可以免除一個人身家的疾病災難,眾多人放生,可以挽救世界的浩劫,改變世界的命運。

如此看來,想要自己所行的善事既深又廣,真的非放生莫屬。所以說,放生功德最為第一。

淺談戒殺放生

之一 緣起

大智度論偈云:「諸餘罪中,殺業最重。諸功德中,放生第一。」

戒殺放生,長養慈悲,是佛陀金口告誡我們終身力行之事。於今時代,末法蒼茫,去聖日遙,人器鈍劣,戒殺放生之事,,雖淺而易見,戒殺放生之理,卻錯綜複雜,深而難明。因此不僅一般人對戒殺放生之事多所誤解批評,甚至連佛教同儔對此有所微言閒語者亦所在多有。因此不吝淺陋,將佛陀及祖師大德的教誨略加整理,與有緣同修共勉!終吾人一生,行戒殺放生事,雖百千萬難,終不改其志!

之二  眾生即佛,殺眾生即殺佛,救眾生即救佛

普賢行願品曰:「眾生至愛者身命,諸佛至愛者眾生,能救眾生身命,則能成就諸佛心願。」印光大師亦云:「一切生物,佛皆視之如子,救一物命,即是救佛一子,諸佛皆大歡喜。」

水陸眾生,一念心性,與三世諸佛,無二無別。但因無明業障,輪迴受苦,劣為異類畜生,一旦業惑斷盡,因緣和合,自可超脫六道,同證佛果。我今幸得為人,彼今不幸淪為異類畜生,六道輪迴,滄海桑田,怎知明日我不會淪為異類畜生,彼亦可能超拔六道,成佛證果。我尚且希望懇求其慈悲度我,如今何敢輕慢甚且殺害之!

 

之三  眾生與我  皆為眷屬

梵網經云:「若佛子,以慈心故,行放生業,一切男子是我父,一切女人是我母,我生生無不從之受生,故六道眾生,皆是我父母,而殺而食者,即殺我父母。」楞伽經亦云:「一切眾生,從無始來,在生死中,輪迴不息,靡不曾作父母兄弟,男女眷屬,乃至朋友親愛侍使,易生而受鳥獸等身,云何於中取之而食。」

一切眾生與我,無始劫以來,展轉相生,皆互為父母、兄弟、姐妹、兒女。但因彼此業力深淺,果報不同,我今日幸而為人,彼不幸淪為異類,救之唯恐不及,何言殺害!

之四  眾生與我  皆為怨家

楞嚴經云:「以人食羊,羊死為人,人死為羊,如是乃至十生之類,死死生生,互來相噉,惡業俱生,窮未來際,汝負我命,我還汝債,以是因緣,經千百劫,常在生死。」又云:「殺彼身命,或食其肉,經微塵劫,相食相誅,猶如輪轉,互為高下,無有休息。」

一切眾生與我,無始劫以來,展轉相殺,彼固因惡業力,或於人中,或於異類受我殺戮,我亦因惡業力,或於人中,或於異類,受彼殺戮,彼此怨怨相報,了無止時!

俗話說:「怨家宜解不宜結」,今生因緣際會,了知既造殺業必遭殺報,因果報應,如影隨形,絲毫不爽之真理,固當盡力解怨釋結,戒殺放生,庶幾乎所有怨業消滅,且希盼所有怨親與我同生西方極樂世界,免受六道輪迴之苦!

之五  轉移命運浩劫的大運動

古云:「順天則昌,逆天則亡。」「天地之大德曰生,如來之大道曰慈。」戒殺放生,使天地萬物,一切水陸眾生,各得其所,優遊自在,各樂天真,各盡天年,乃體解上天好生之大德,戒殺放生,使人人長養慈悲心腸,乃力行如來之大道!

當今世界戰亂頻仍,災難橫生,一下子颱風、地震,一下子水淹、火災,再加上國與國之間戰備競爭,互相叫囂,一旦核子戰爭爆發,人類文明將付之一炬!要知刀兵大劫,皆是人類累劫以來殺生無數所造成的共業所致。慈受禪師偈云:「世上多殺生,遂有刀兵劫,負命殺汝身,欠財焚汝宅,離散汝妻子,曾破他巢穴,報應各相當,洗耳聽佛說。」古云「欲知世上刀兵劫,但聽屠門夜半聲」,「欲得世間無兵劫,除非眾生不食肉」。解救之道,印光大師講得明白:「世上刀兵大劫,皆由人心好殺所致。人人戒殺放生,則人人全其慈悲愛物之心,而刀兵劫運,亦自消滅於無形,此轉移世運之絕大運動也,深望大政治家,大教育家,大農工家,注意於此,力為提倡,必有絕大效果。」

戒殺放生,在世風日下,人性泯滅的末法今日,實賴有心之士力行提倡。人人發大悲心,戒殺放生,使天地鬼神悉皆愍我愛物護生之誠,則世劫天災,自可轉移,重報輕受,轉危為安,如無法避免,正可依此功德,往生西方極樂國土,豈不快哉!

之六  如是因如是果

經云:「戒殺放生之人得二種福報,一者長壽,二者多福多壽無病。」印祖亦云:「瘟疫水火諸災橫事,戒殺放生者絕少遭逢。是知護生,原屬護自。戒殺可免天殺,鬼神殺、盜賊殺,未來怨怨相報殺。」菩薩畏因,眾生畏果,如是因如是果,戒殺放生替現在未來一切人斷除了鰥寡孤獨,貧窮患難的苦因,更成就了長壽無病,富貴安樂,父子團圓,夫妻偕老的善緣。使未來的人,生生世世,永不遭逢災難痛苦,生生世世,長享福善快樂。有識之士,仔細思量因果循環,恩怨必報的道理,能不勉力提倡戒殺放生,愧為人矣!

之七  歷代祖師之佐證

一、憨山大師放生偈:

人既愛其壽    生物愛其命    放生合天心    放生順佛令

放生免三災    放生離九橫    放生壽命長    放生官祿盛

放生子孫昌    放生家門慶    放生無憂惱    放生少疾病

放生解冤結    放生罪垢淨    放生觀音慈    放生普賢行

放生與殺生    果報明如鏡    放生又念佛   萬修萬人證

二、智者大師:

隋朝天台山智者大師以襯施買臨海漁滬一所為放生池兼為漁者講金光明經。漁者聞法皆好生去殺,獻臨海江滬溪梁六十三所,亙四百餘里俱作放生池。有偷捕者,立即得禍。今之西湖乃大師所創之古放生池也。

三、永明大師:

五代時,師為餘杭縣庫吏,屢以庫錢買魚蝦等物放生,後坐監守自盜罪被判死刑,臨刑面無戚容,人怪而問之,答云:將生極樂世界,豈不喜乎!王聞而釋之。師自此出家為僧,終得成道業,後世尊為蓮宗六祖。

四、蓮池大師:

明朝蓮池大師立放生池於上方、長壽二處,著戒殺放生文,廣勸世人戒殺放生,並有蓮池大師放生圖解,諄諄告誡他人因果報應的真理,流通天下,迄今三百餘年。後世尊為蓮宗八祖。

之八  近代大德

蓮宗十三祖印光大師,提倡戒殺放生,不遺餘力,嘗言放生有十大功德,「極樂寺放生池疏」「江慎修先生放生殺生現報錄序」等諸多疏序中,篇篇皆言辭剴切,諄諄教誨吾人戒殺放生,因果必報之真理。

弘一大師亦嘗言:「先問諸君:一欲延壽否?二欲愈病否?三欲免難否?四欲得子否?五欲生西否?倘願者,今有一最簡便易行之法奉告,即是放生也。」「惟願諸君自今以後,力行放生之事,痛改殺生之事。」

當今法界龍象之尊蓮因寺懺公師父,在「放生儀規」中亦後記云:

「丙申春雲臥病岡山,經久不癒。醫藥治療、營養滋補,靜攝調護,悉皆罔效、身心苦悶、不知所措。嗣承淨業道侶慈悲勸諭,謂若提倡放生,與眾行之當得早占勿藥云云。雲遂依勸言,先自放生,並向諸方提倡,經時不久,頑強痼疾霍然痊癒。」

之九 

末法式微,妖魔惑眾,常謂戒殺放生乃無意義之愚行!希盼大家深切體思!佛陀打妄語否?智者、永明、蓮池、印光諸祖師愚癡否?千萬戒殺放生感應實證,古今歷歷,捏造否?倘能深體聖心,明白其間的真理,尚願同儔身體力行並廣為提倡,趁此人身難得之際宣揚此一偉大難得之大運動。切盼!切盼!

 

放生十問

一問:為什麼要放生?

答:簡單地說,放生就是還債,還累劫多生以來我們所造無數的殺債。華嚴經云:「若此惡業有體相者,盡虛空界不能容受。」吾人今生所造殺業已不可勝數,更何況累劫多生!

要知道有債必還,有罪必報的真理,思及自己通身殺業,不免惶恐愧作無地自容,怎能不及時深自懺悔,力行放生,以期償報宿債於萬一!

放生可長養自己慈悲心腸,悲憫眾生,視萬物生命如己出,如此則不復顛倒狂妄,不復再造殺業,不再積欠殺債,不再輪迴受報!

二問:放生有什麼功德?

答:放生功德廣大,不可勝數,茲舉其大要述說於下:

(一)無刀兵劫,免戰爭殺禍。

(二)長壽、健康、少病。

(三)免天災橫禍,無諸災難。

(四)子孫代代昌盛,生生不息。

(五)多子宜男,所求順遂!

(六)官祿亨盛,一帆風順。

(七)合天心,順佛令,物類感恩,諸佛歡喜。

(八)解怨釋仇,諸惡消滅,無憂無惱!

(九)喜氣吉祥,四季安寧。

(十)得生天上,享無極之福,若兼修淨土,直可往生西方極樂國土。

三問:你們一邊放生,人家一邊捕殺,有什麼意義?

答:放生有放生的功德,捕殺有捕殺的罪過。我們放生的人作自己的功德,人家捕殺的人造自己的罪過,人間世事皆相對存在,有善必有惡,有忠必有奸,總不能因為有惡人捕殺之罪行,我們便不作放生之善行吧!

就好像醫生醫治病人,總不能保證病人以後永遠健康;飢荒賑災救濟,也不能保證災民以後永遠不受飢寒;工匠蓋房子也不能保證房子以後永遠不會損壞!世間萬事皆是如此,為何獨於放生一事卻特別質疑呢?

現在的人對於個人名利當前之事,則魯莽衝動,毫無顧慮,但對於行善放生,則千思萬慮,百般挑剔,求其弊端,無所不用其極,真是顛倒啊!

放生問答—放生文集 圓因法師著(5)

四問:放生的生物,有些都已損傷,放了也未必可活,何苦浪費金錢?我看過有些放生的動物死在荒野,沒有什麼意義!

答:任何一種有生命的個體,均好生怕死,自有其求生的本能,傷殘之人,落於荒郊野外,自有其求生之道,損傷的異類畜生亦然!

你只看到少數不幸死在荒野上的,你可曾想過還有更多更多的生物,經由放生的善舉早已回歸自己的家園,悠遊自在,安享天年了!只是因為你沒有看到,便可以武斷地批評所有放生的生物皆死於荒野嗎?

縱使放生之物命不幸而死,死也死得其所,死於大自然的懷抱之中,猶千萬倍幸於被人宰殺、被煎、被烤、被炸於鍋鼎之中!

五問:人人戒殺放生,牲畜繁殖愈多,將來豈不成為禽獸世界?

答:螞蟻、蚯蚓、昆蟲,人類並不食用,任其自然繁衍,如今的世界有沒有見到螞蟻世界、蚯蚓世界或昆蟲世界?放生物類在大自然的化育下,自有其生態調節與繁衍制衡。你現在殺生的惡業仍未能戒除,卻一直在煩惱世界上畜生異類過多。就好像農夫尚未下田播種,天天便煩惱以後稻穗成熟,田地脹滿不敷使用,杞人憂天,豈不可笑!

要知道因果報應,如影隨形,絲毫不爽,當今世界上禽獸之所以多,正因為以前殺禽獸的人多所造成。因為人吃羊,羊死後為人,人死後為羊,死死生生,互來報怨,累世不已,正因此冤冤相報,互為畜生,所以為禽獸世界,若人人能戒殺放生,則畜生與我們怨業仇恨漸漸消弭,則必禽獸畜生漸減而人天福份增盛。「楚不捕蛙而蛙反少,蜀不食蟹而蟹自稀」古有明鑑,閣下試深自省之!

六問:我寧願把放生的錢拿去救濟賑災,比較實際。

答:鰥寡孤獨,貧窮苦難,戒殺放生之人亦當隨分隨力救濟扶助。但鰥寡孤獨,貧窮苦難雖令人悲憫,其命尚不至於速死,而物類畜生若不立行救贖放生,則馬上被宰殺烹烤,而斷命於人口腹之中。一為境遇可憐,命猶可存,一為千鈞一髮,命喪九泉,熟急孰重,顯而立見。

要知道眾生異類與我相比,佛性無二無別,但因無明業報而沈淪至此。一切生物,佛皆視之如子,救一物命,即是救一佛子,諸佛皆大歡喜。所以救一眾生,如同救一未來得度之佛,是以大智度論云:「諸餘罪中,殺業最重,諸功德中,放生第一。」,戒殺放生之殊勝,由此可見,有識之士可不深思而勉力行焉?

七問:異類眾生千千萬萬,吾人放生怎麼放得完?

答:天地之大德曰生,如來之大道曰慈,上天皆好生而惡殺,吾人處此五濁惡世,但當隨分隨力,盡自己能力隨緣放生,要知道救一物命,已合天心且諸佛歡喜,更何況救眾多物命!

至於千萬異類放之不盡,實乃累劫宿世共業所致,吾人愧為博地凡夫,力有未逮,但發大慈悲心隨緣放生,總不能因其太多而不解救於萬一吧!

八問:以殺生為業的人,家庭子女都須要靠此賺錢養家糊口,今勸人戒殺放生,豈不斷此人生計,愛畜牲不愛人,我不贊同!

答:養家糊口豈非一定要以殺生為業,要知道因果必報,絲毫不爽,因造殺罪,必受殺報,雖暫得錦衣玉食,而未來際千萬劫受苦償報,無有止期,實為得不償失!且禍延後代子孫,殺生之人,可不慎思而及時回頭乎?

 

九問:我曾看過一隻海龜被放了又被抓,被抓了又被放,放放抓抓,有何意思!

答:這真是一隻既罪業深重又福緣深厚的大海龜啊!因其罪業深重,所以被放生後又被抓入牢籠,因其福緣深厚,屢屢在被殺戮之際值遇善人搭救放生,逃過殺劫!

試想放生善人於此海龜身上,屢次於其將被殺害之際,救贖放生,活龜性命,亦同時免除欲殺海龜屠夫之殺罪,其功德何可計量!並且此種際遇之海龜亦為數少之又少,絕大部分放生的海龜均得以悠遊自在,安享天年,絕大部分被抓的海龜均無情地被殺害以供人類滿足口腹之慾及賞玩之用。

捕者自捕,放者自放,放生乃無上功德,自當義無反顧,全力以赴,何必逡巡畏縮,推三阻四,斷了自己活人性命的契機?

十問:請告訴我放生要注意那些地方?

答:放生是門學問,初發心放生人士可委託有經驗的放生團體代放,並參加其放生活動,從中請教有經驗的前輩們,漸漸地自己便可隨緣隨力放生,自行化他並廣為提倡。

放生應當注意以下幾點:

(一)不預訂:

在不預先告知的情況下突然去採買物類放生,以避免漁夫獵人商家藉此捕獵兜售。

(二)不固定:

不固定時間地點採買,不固定時間地點放生,總之避免有心人士藉此伺機斂財捕抓而禍及放生物類。

(三)多少不拘:

隨個人發心,十元不嫌少,千萬不嫌多,物命一條不嫌少,物命萬千不嫌多,但求慈悲至上,心誠為要。

(四)授三皈依念佛:

放生前一定要授三皈依並予以念佛,因為「皈依佛,不墮地獄。皈依法,不墮餓鬼。皈依僧,不墮畜生。」今朝有緣放其性命,吾人更當發菩提心,願物類眾生永不再墮三惡道中,並得於今生報盡,來世為人,值遇佛法,念佛修行,往生西方極樂世界,永遠脫離六道輪迴之苦,此乃放生中之大放生,是放生中最重要最究竟的意義!

(五)細心周到:

放生地點宜選擇人煙稀少,地廣水深,適合物類生存之地域為原則,放生是救命的行為,把眾生當作是自己的父母手足子女看待,盡量做到周全完備,庶幾乎問心無愧才可以!

 

將心比心談放生

之一 放生甚難

放生一事,在今天法弱魔強的混沌時代提倡甚難,所遭受的責難批評也最多。這是因為末法眾生業障深重,沒有福報消解自己今生多劫以來所造之諸多惡業,更是因為末法眾生昏庸愚昧,沒有智慧來分別真正的正邪是非。

所以蓮宗十三祖 印光大師於《南潯極樂寺重修放生池疏》嘗言:

「戒殺放生之事,淺而易見。戒殺放生之理,深而難明。若不明其理,縱能行其事,其心決不能至誠惻怛。其福田利益,亦隨其心量而致成微淺。倘遇不知者阻誹,遂可被彼所轉,而一腔善心,隨即消滅者有之。」

往往魔障一來,批評謾罵指責的聲音一起,不只普遍一般人對放生大加討代,甚至放生同儔也信心動搖,對放生一事有所懷疑!

之二 毀謗質疑

最近常聽很多人批評放生後的生物很多都死在荒野上,即使放生之後,環境的變遷,氣溫水溫的變化,高度緯度的改變,湖水潭水的清濁種種問題考慮之下,也未必會活,更有人認為放生外來品種的異類會破壞生態平衡,也有人說放了蝦被小魚吃,放了小魚被大魚吃,放了也難逃一死,乾脆不要放了!

很奇怪,現在的人平常對於自私營利之事,名利當前,絲毫不曾考慮週全,不畏因果報應,恣意行事,魯莽衝動,全心投入,一點猶豫都沒有。但是對於行善戒殺放生之事,卻總是推三阻四,畏首畏尾,千思萬慮,用盡各種的邏輯思考並且考慮盡了科學、生態、環境、溫度、緯度、高度各種知識,真是琳琅滿目,應有盡有,彷彿所有的論點都可以推翻放生似的!末法眾生,顛倒是非,喜惡畏善,認假為真,避正就邪,莫此為甚!

之三 放生第一

末法今日從沒一件事情像放生如此這般,引起那麼多的懷疑批評,引起那麼多的指責謾罵,這是因為放生功德無量無邊,放生就是救命,真接又容易,人人可行,處處可做,最容易消除業障。

但累劫以來冤家債主,邪道魔眾環伺左右,不願我們那麼輕易地消除罪業,因而百加阻撓,助長無明,使得放生一事顯得困難重重,所以愈珍貴難得的法寶,在末法提倡起來障礙愈多,如此可見放生是如何地珠勝。是以大智度論云:「諸餘罪中,殺業最重,諸功德中,放生第一。」

其實面對外界的謾罵批評,只要我們心存慈悲正念,一切的橫逆毀謗就等於是在消我們的業障,成全我們的道業。金剛經云:「若為人輕賤,是人先世罪業應墮惡道,以今世人輕賤故,先世罪業則為消滅,當得阿耨多羅三藐三菩提。」且讓我們心平氣和地面對一切放生的誣蔑輕賤吧!只要隨時反省自己,關於放生是否自己盡心盡力,問心無愧,則千萬人吾往矣!所有的毀謗批評都是菩薩度我,都是消我的業障!

之四 將心比心

「祇將此心,推及物類」是對所有放生質問的一個最簡單最明白的回答!將此心比他心,把自己設身處地當成今天被關在牢籠的鳥或當成今天被抓待烹的魚蝦,你自己會不會驚惶失措?會不會恐懼萬分?希不希望人家救你一命,還你自由?

如果有人要救你,旁邊卻有人說,救也是白救,搞不好等一下又被抓了,你恨不恨他?

如果有人阻撓說,以前放過的有些都死在郊外,現在把你放了,可能也會死在荒野上,勸人家不要放,你恨不恨他?

如果有人要放了你,旁邊卻有人說你生下來就是注定要給人吃的,殺你吃你是天經地義的,你恨不恨他?

如果有人要放了你,又有一人勸阻說你已經受傷殘廢了,放了也難逃一死,你恨不恨他?

有人阻撓說,你是外來品種,放了會影響生態平衡,也可能適應不良,殺了算了,你恨不恨他?

也有人不以為然地說,你只是幼弱嬰孩,放了也沒有求生存活的能力,殺來吃反而鮮嫩,你恨不恨他?

又有人說你將不能適應外面的氣候溫度,甚至不能適應空氣湖水的清濁,放了也是白放,也難逃一死,勸人家不要放你,你恨不恨他?

反過來說,你又不是水族,又不是飛禽,憑什麼認為他們在一個嶄新的環境中沒有足夠求生求活的能力?「天地之大德曰生,如來之大道曰慈」,我們但發慈悲救命之心,拯救眼前受苦受難,飽受生命煎熬的眾生,天地萬物皆有靈性,皆知感恩圖報,更皆有其保全性命之救生本能!大膽放心地去放生吧!放生自有放生的因果報應!毀謗放生自有毀謗放生的因果報應!

之五 放生即救自己的父母子女

放生的諸位菩薩們在不預定時間地點採買,不固定時間地點放生,以免有心人士伺機捕獵兜售的大原則下,在事前放生的地點選擇均力求寬廣隱密,並適合放生物命生存的最佳天然環境;在購買搬運,皈依放生的過程中均力求周到完善;把每一條眾生的性命當作自己累劫以來的父母子女一般地呵護!

而在盡了最大的努力之後,絕大部份的生命均能重獲自由,回到大自然自己的家園;極少數的生命或力竭或命運坎坷,在放生後不幸死亡,至少也死得其所,死於大自然的懷抱中,猶千萬倍幸於被宰被殺被愈被炸於鼎鑊而入人口腹之中!

所以智慧無上的佛陀早在梵網經殷殷告誡我們:

「若佛子,以慈心故,行放生業,一切男子是我父,一切女人是我母,我生生無不從之反生,故六道眾生,皆是我父母,而殺而食者,即殺我父母。」

更明白地說,六道眾生,皆我父母,放而生者,即救我父母。

每一條眾生都是我們累劫以來互為父母手足兒女親眷,把自己的眼光擴展至無限的宇宙時空的真象時,面對自己的父母親眷被擒被關被宰被殺之際,還不竭心盡力,義無反顧地趕快解救他們,真的是禽獸不如啊!

普勸放生

華嚴經云:「若此惡業有體相者,盡虛空界不能容受。」我們每一個人一生中所造的惡業已無窮無盡,更何況累劫多生。

所以,當我們體認到自己是個十足的業障凡夫時,便當深自慚愧懺悔,努力「隨緣消舊業,更莫造新殃」。

大智度論中龍樹菩薩告訴我們:「諸餘罪中,殺業最重,諸功德中,放生第一。」

所以學佛的人一定要戒殺放生。戒殺最好的方法就是吃素,斷絕一切肉食,因為佛陀早在楞伽經上告訴我們「食肉與殺同罪」,吃肉就等於殺生,每天吃肉就等於每天殺生,三餐吃肉就等於三餐殺生。

戒殺放生是一體的二面,須要相輔相成,雙管齊下,效果才會顯著。

戒殺只是不再造殺業,不再積欠新的殺債,只是消極地不再造業。而放生則是還債,是積極地償還以前所欠的殺債,放生是救別人的命,消除以前的殺業。

放生是消業最好的方法,古德云:「救人一命勝造七層浮屠。」意思就是說救人命一條的功德,比造七層高寶塔的功德還大。

而所有的生命都是珍貴都是平等的,故佛視一切眾生猶如佛子,故救一眾生即救一佛子。所以佛陀昔為流水長者子,親身示範教我們放生;歷代祖師如永明大師以錢買物放生,雖遭牢獄而不悔;智者大師合江滬六十四所為放生池,亙三四百里;蓮池大師著戒殺放生圖文,普勸放生;近代如印光大師也都力勸大家放生。因為放生是救命的行為,是慈悲心最具體的展現,功德至大。

六度萬行以佈施為首,佈施分財佈施、法佈施、無畏佈施。難能可貴的是放生功德三種佈施,一概俱備。

我們花錢買物,贖命救生是財佈施;放生時我們為物命皈依、懺悔,念佛是法佈施;放生時救物命於命在垂危之際,使其免於恐懼苦難,是無畏佈施。

三施俱全,放生第一,放生功德真的是不可思議!

2023年8月14日 星期一

喝水的綠色智慧

「喝水」看似平常簡單的事,可是要講究起來,學問可真不少!口渴才飲水會危害大腦一般人以為口渴是身體提醒我們要補充水分,只要我們能及時喝水,身體便能適當地補充水分。這真是一個誤解。其實口乾舌燥時,身體已開始脫水。這時部分血管、氣管會自動收縮,身體各重要器官的運作會大受影響,受影響最明顯的是大腦。大腦是人體的總指揮,重量雖然只佔人體重量的2%,卻有20%的血液流經大腦,而大腦細胞有8 5%是水分。身體缺水大大影響到大腦的正常運作。若我們沒有定時喝水的習慣,只靠口渴來提醒我們補充水分,身體的衰老和衰弱會加快,而且更為一些嚴重的疾病埋下伏線,這些病包括糖尿病、高血壓、腦退化症、甚至癌症。

 

健康飲水法

喝多少?

每天正常的喝水量是體重的1/32,例如一個體重50公斤的人,便應喝1,600c.c.的水,大約是8杯水的份量。每次喝水的份量也不能過多。由於每次喝水身體最大吸收量約為250c.c.(1杯多一點),因此一天之中應分多次補充水分,切勿短時間內大量喝水,造成血液中鹽分濃度下降,遇到水分便立刻吸收,令細胞水腫,這就是水中毒。嚴重的會大腦腫脹,擠壓顱骨,引致死亡。

 

什麼時間喝?

早上起床後,分兩次喝2 大杯水,以補充睡覺時水分的消耗。飯前半小時,喝1 -2 杯水, 把身體調整到最合適攝取食物的狀態,有助於吸收食物的養分。其餘時間,大概每2小時喝一杯水。睡前半小時,喝1杯水,以沖淡濃度較高的血液,加速血液循環。從事任何體力活動之前要喝一些水,最好加一些鹽以補充礦物質。

 

喝甚麼溫度的水?

切勿喝冰水。冰水會引致血管收縮,減低水分的吸收,而且會令寒氣積聚於脾胃及其他臟腑,引致消化、吸收不良,甚至引起婦科病。飲用室溫水或溫水是給身體最佳的選擇。

 

喝甚麼水?

來自大自然的水是最優質的水,不但清甜可口,更含有人體需要的礦物質和微量元素,對健康是最好的選擇。可是現代人要隨時喝到這樣高質素的水真是奢望!要喝到稍具質素的水,家居便得安裝一部淨化能力高的濾水器。市面的濾水器五花百門,多看些資料、多問點意見,不難找到合適的濾水器。

 

拒絕瓶裝水

 

要隨時喝水,我們更需要攜帶方便的水。注意健康、愛護環境的綠色人士,不管瓶裝水有多方便,也切忌選擇任何瓶裝水,原因如下:

 

膠瓶的安全問題

一般用塑膠製造,瓶底印有塑膠分類編號──「1」至「7」。市面的瓶裝水多用「1」號PET製造。雖然製造商聲稱此等塑膠是安全的,但研究指出當水留在瓶中一段時間,膠瓶便會釋出危害人體的銻。而當瓶裝水儲存愈久、甚或在高溫環境下儲存,釋出的銻份量便愈高。不少人會購買運動用水瓶,這種塑膠水瓶用「7」號OTHER的塑膠製造。此等塑膠含有BPA (雙酚A) 的化學物質,遇熱便會釋出滲入水中。BPA也是一種環境賀爾蒙,飲了含B P A的水,身體會誤以為是賀爾蒙吸收,進而干擾了內分泌系統,尢其影響小孩子的性賀爾蒙,也干擾成年人的生殖系統。除了「7」塑膠會放出BPA,鋁金屬造的水瓶和罐頭內壁的薄膜也會釋出BPA。購買這種水瓶時,選擇不含BPA的便安全得多。

 

蒸餾水引起的健康問題

蒸餾水被推廣成純淨的水,不含任何雜質或細菌。由於蒸餾水沒有可溶性的礦物質,它能活躍地吸收體內的毒素並排出體外。但若長期飲用蒸餾水,身體的電解質及微量元素會迅速消耗,購買瓶裝水前請三思!又會令身體變成酸性體質。人體血液若低於PH7.35時,身體就處於亞健康狀態,科學家相信衰老和疾病的成因,是身體累積過多的酸性廢物所致。

 

瓶裝水引致的環境問題瓶裝水對人類生存的環境帶來無法補救的惡果。製造塑膠瓶耗用大量石油,也需要大量冷卻水。這些天然資源極之珍貴,人類為飲用方便的瓶裝水而浪費這些資源實屬不智。虛榮的人類,為了能嚐到法國雪山、意大利清泉的水,不惜污染大氣層,把泉水翻山越嶺的運來享用,其間排放大量二氧化碳,加劇溫室效應,不但令北極熊無立足之地,更令無數低窪地區居民失去棲身之地。膠瓶為地球製造大量垃圾,現時只有少數膠瓶能回收再造,更多的是運到堆填區,長埋地下污染泥土及水源,也有些膠瓶被焚化時,釋出有毒氣體。瓶裝水會影響健康,亦為環境帶來極度沉重的代價,人類實在負擔不起。若我們能聰明一點,不再購買瓶裝水,把資源投放在落後而偏遠的地區,為居民淨化水質和興建供水設施,人類一定更健康,地球也會更綠色!

 

怎樣才有「好水」飲?

 

自來水潔淨嗎?

由雨水從天而降到我們扭開水龍頭,中間經過一段很長的旅程,水中增添了不少化學物質和其他成分,例如雨水中的粉塵微粒、二氧化硫、硝酸、污染了的河水或水塘中的有機及無機污染物(如二噁英、除草劑、農藥、重金屬等)、濾水廠的氯和氟,以及陳舊喉管中銅鐵。

 

何謂「好水」?

既然水是生命不可缺少的物質,其質素當然非常重要。大自然的水是優質的水,因水流經石頭、礦物質而獲得能量。水暴露在陽光中亦會獲得能量。除了能量高外,好水的條件還包括:無病原菌;不帶有害物質(如重金屬、農藥);含有充份的氧氣和礦物質;含有自然界賜與的微量元素,如鎂、鉻、矽、鋅、鉀、鈣等;微鹼性(p H值稍高於7);以及分子團體積小。

 

何謂水分子團?

水份子依靠氫橋( h y d r o g e n bonds)互相連合,大自然的水分子團是由56個水分子組成,這些整齊密度高的小水分子團能輕易地滲透細胞膜而進入細胞,進行新陳代謝作用,把氧和養分提供給細胞,並將細胞內的廢物經由排泄系統排出。水分子團愈小,水愈可口,它的滲透力愈強,對健康愈有利。輸送到家中的水喉水,在高壓下,水分子的組成分子增至1 3個或以上,其中的氧分子被壓縮,以至能量失去。如果我們將水煮沸,水中的氧氣就會失掉,水也變成死水。實驗顯示,用煮沸過的水來飼養金魚,不多久便無法存活,所以要喝活水就要喝優質的生水。

 

如何得「好水」?

水是生命之源,它的清潔絕不能忽視;但「東江水受污染」、「食水加入氯氣增加患癌機會」等新聞報道,弄得人心惶惶,大家都問應否在家中添置濾水器過濾食水?

 

如何選擇濾水器?

濾水器品牌很多,可以安裝在入屋總供應水喉附近,或廚房食水用水管前,目的是過濾水中的有害物質。家庭濾水器大致可分為三級:

高級──能將水淨化成活水及能量水,有保健作用,例如改善酸性體質,提升身體能量及免疫能力。

中級──能提供最基本的過濾功能,如濾去泥沙、鐵鏽、雜質,質素好一點的附活性碳和礦物石,能除氯、除菌、除味等。

低級── 體積大如拳頭, 效用低,要頻頻換芯才能提供最簡單的過濾功能。

 

橄欖油炸食物,不會增加心臟病風險

西班牙一項研究指食用橄欖油炸食物,不會增加心臟病風險,但研究主要分析西班牙流行的地中海飲食。營養師指地中海飲食以橄欖油為主,而橄欖油含有的單元不飽和脂肪屬較健康的脂肪,但研究結果未必適用於流行飽和脂肪的美國和亞洲。

研究由馬德里自治大學(Autonomous University of Madrid)負責,調查受訪者一周內主要吃什麼食物、怎樣準備食物以及烹調方法。受訪者以傳統西班牙地中海飲食為主,餐單着重低脂肪、高纖維的新鮮蔬果及新鮮魚類。受訪者主要使用單元不飽和脂肪的橄欖油和葵花籽油烹調。

研究用11年觀察40,757名受訪者,當時所有受訪者均無心臟病徵兆,但11年後,有606名受訪者患上心臟病,並有1134人因心臟病發死亡。研究員分析患上心臟病人士的資料,發現心臟病與進食煎炸食物沒有太大關聯。不過,研究強調有關結果,未必適用於食用飽和脂肪或其他煮食油的人士。

學者:食飽和脂肪增風險

有份參與研究的德國學者也表示,這並不表示經常吃炸魚和薯條不會影響健康,進食含飽和脂肪的牛油、豬油、棕櫚油等易增膽固醇和患高血壓風險,增加患心臟病機會。

本港身心營養顧問註冊營養師劉立儀表示,地中海飲食以橄欖油為主,橄欖油含較健康的單元不飽和脂肪,故地中海一帶的心臟病發率一向較低。不過,美國和亞洲人的飲食流行飽和脂肪(如動物脂肪),故研究結果未必適用美國和亞洲。

每日快走11分鐘 可降低早逝機率

【本報綜合外電報導】一項大型研究指出,若每人每天能少量運動,如快走11分鐘,就可以避免1/10的早逝案例。


法新社報導,運動可以降低心臟疾病、癌症等主要死亡風險,但究竟需要多少的活動量才能產生影響,尚不清楚。

因此,一個國際研究團隊彙總先前196份研究結果,當中包括逾3000萬名研究對象,在這個主題得到迄今規模最大的審查報告之一。

研究人員在這項研究中計算出,若每人依照英國國民保健署(NHS)建議的運動量,即每周至少進行150分鐘中強度的運動,那麼約有1/6的早逝案例是可以避免的。

這項發表在《英國運動醫學雜誌》(British Journal of Sports Medicine)的大型研究分析指出,即便是上述運動量的一半,即每周75分鐘或每天不到11分鐘,也可以防止1/10的早逝案例。

這包括心臟疾病發病率降低17%、癌症降低7%;於很少或根本不從事身體鍛鍊的人來說,每天11分鐘就可降低早逝風險23%。

英國劍橋大學(Cambridge University)體能活動流行病學專家、此項研究的共同作者布拉吉(Soren Brage)表示,這是非常好的消息,「每天只需要騰出10分鐘多一點點的時間,甚至不必去健身房做這些類型活動。」

他建議民眾可以在上班途中提早幾站下車,或改騎腳踏車回家。

肺癌穩居頭號殺手! 營養師點名5大護肺營養素、2類食物少碰


根據衛生福利部「2022年國人死因統計」,肺癌已連續19年高居10大癌症死因之首;同時肺癌發生人數也是國人10大癌症發生人數排行第2,僅次於大腸癌,如何預防顯得很重要。營養師陳怡婷指出,要強化肺部健康、預防肺癌,飲食方面可以多補充維生素A、C、D、E及植化素,並避免煙燻、燒烤食物。

營養師陳怡婷在臉書粉專「陳怡婷 Cynthia 營養師」發文,分享肺部保健相關衛教知識。她表示,想要強化肺部健康、預防肺癌,除了戒菸、拒吸二手菸、避免吸入過多油煙、定期健檢外,飲食習慣也很重要。她建議,在飲食均衡的基礎下,可以多補充5種營養素,並避免煙燻、燒烤食物及減少攝取飽和脂肪酸:

1、 維生素A:有助修復呼吸道黏膜損傷,可從乳品類、蔬果類來攝取,像是胡蘿蔔、番茄、紅鳳菜、紅莧菜、菠菜及香菜等,都是不錯的選擇。

2、維生素C:支持上皮細胞屏障功能,促進膠原蛋白生長、抗氧化。食物來源有,芭樂、奇異果、柑橘類、紅黃甜椒等。

3、維生素D:提升免疫力,大多數免疫細胞都有維生素D的受器。可從日曬、多脂魚類、菇類等攝取。多脂魚類即富含Omega-3的魚類,如鮭魚、鯖魚、秋刀魚、沙丁魚及鯡魚等。

4、維生素E:維生素E為人體極重要的抗氧化維生素、幫助清除自由基。可從堅果類,如杏仁、榛果、葵花籽等;植物油,如紅花籽油、葵花籽油、花生油等攝取。

5、植化素:攝取多種顏色的蔬果,可獲取不同植化素,有助提升身體保護力。如β-胡蘿蔔素及茄紅素,前者可從胡蘿蔔、南瓜、地瓜等攝取,β-胡蘿蔔素也會由人體肝臟中代謝轉換成維生素A,保護黏膜;後者則可從番茄、紅心芭樂、西瓜、柿子、紫高麗菜等攝取。

另外,陳怡婷提醒,煙燻、燒烤食物因含較多致癌物質「多環芳香烴」,恐增加致癌風險;飽和脂肪酸則是許多癌症的危險因子,如油炸物、肥肉、動物皮、糕餅等食物比率較高,上述兩者都建議少碰為妙。

要避免肺癌對健康造成影響,定期進行低劑量肺部電腦斷層(LDCT)檢測是關鍵。事實上,國健署自111年7/1起即針對肺癌高風險族群提供免費LDCT篩檢,只要是具肺癌家族史50~74歲男性或45~74歲女性,且父母、子女或兄弟姊妹經診斷為肺癌之民眾,或是年齡介於50~74歲吸菸史達1年30包以上,有意願戒菸或戒菸15年內之重度吸菸民眾,可至國健署審核通過的肺癌篩檢醫院接受2年1次免費的LDCT篩檢。

血脂高的人能吃馬鈴薯嗎?提醒:若想穩定血脂「盡量遠離4種素食」

潘大媽患有高血脂症,已經有好幾年了,在半年前,因為吃了太多肉導致膽固醇飆升,所以一直到現在,每天都過著素食人生。

潘大媽非常喜歡吃馬鈴薯,認為吃馬鈴薯不會導致膽固醇升高,但是昨天去醫院複查的時候,發現總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇的數值都偏高了。

對此,潘大媽非常納悶,表示自己已經完全不吃肉了,為什麼會造成血脂升高呢?原來潘大媽每天吃馬鈴薯,才導致膽固醇嚴重飆高。

01 血脂高的人能吃馬鈴薯嗎?

不良的飲食習慣會導致高血脂的發生,所以高血脂患者要通過控制飲食來控制高血脂的發展和惡化,很多患者對控制飲食的概念停留在不吃肉上,其實一些素食也不能吃。

馬鈴薯容易讓人產生飽腹感,很多人都喜歡吃土豆,但是馬鈴薯作為一種素食,經常吃可能會導致高血脂發展和惡化。

相比於其他的蔬菜,馬鈴薯當中的碳水含量非常高,碳水化合物被人體吸收后,會釋放出大量的熱量,這些熱量會使甘油三酯含量升高,引起高血脂。

如果馬鈴薯不採用清淡的烹飪方法,而是採用煎或者炸的烹飪方法,會使其中的熱量進一步提高,對人體健康造成影響。

馬鈴薯當中含有的胡蘿蔔素含量很低,胡蘿蔔素屬於抗氧化劑,體內缺乏抗氧化劑時,脂類物質就會因氧化被免疫系統攻擊,加速這些脂類物質的沉積,所以馬鈴薯不是高血脂患者的理想食物。

02提醒:若想穩定血脂,盡量遠離4種素食

花生

花生當中富含多種人體所需的氨基酸,脂肪,蛋白質,維生素e,葉酸,鈣,鉀等營養物質,適當吃花生可以延緩皮膚衰老,美化肌膚。

但是花生當中含有的脂肪含量較多,熱量也較高,在烹飪的時候,如果選擇油炸爆炒等烹飪方法,熱量會進一步增加。

高血脂患者盡量少吃花生,如果不注意食用量或者烹飪方法不對,會增加體內的熱量,導致發胖,影響血脂的水平。

茄子

雖然茄子本身的熱量較低,但是茄子果肉組織疏鬆,縫隙當中有很多毛細血管,在油溫高的條件下,茄子當中的毛細血管會破裂,水分蒸發後會導致茄子變軟。

所以在烹飪茄子的時候,油和其他調味料容易被吸入其中,讓茄子成為「吸油大戶」,高血脂患者吃了含有大量油脂的茄子,會引起脂肪攝入過多,不利於病情的控制。

紅薯

紅薯是常見的粗糧,其實紅薯和土豆的問題大相徑庭,其中都含有大量的澱粉,熱量也比較高,而且紅薯的糖分也很高,高血脂患者盡量少吃為好。

豆製品

豆製品是一種隱藏的熱量炸彈,其中的含水量越低,熱量越高,脂肪含量越高,一般來說豆腐的熱量比豆乾低,豆乾的熱量比豆皮低。

100克豆皮當中的熱量大約是447大卡,脂肪含量是23克,而相同重量的瘦豬腿肉的熱量是190大卡,脂肪含量是12.8克,所以高血脂患者盡量少吃豆製品。

中西醫合治 照護腦中風

【記者陳玲芳台北報導】我國已於2018年邁入高齡社會,隨著人口老化,高血壓等慢性病患者增加,腦中風病人人數也逐年增長,依據中央健保署統計,2021年已逾41萬人因腦中風就醫,且病人於急性醫療後,伴隨出現「失能」的情形。


為減少住院期間及醫療費用支出,健保署於2014年推動「急性後期整合照護計畫」(PAC),經由跨專業團隊執行「復健整合照護」,減少病人後遺症,並恢復生活自理能力。

衛福部為因應國人近年來使用中西醫整合醫療照護之需求與日俱增,於2022年委託花蓮慈濟醫院及高雄長庚紀念醫院辦理「中西醫整合急性後期照護計畫」,透過建構中西醫整合急性後期照護團隊,評估中醫介入急性後期照護服務之執行成效,以提升醫療服務品質與資源使用效率,並提供民眾更多樣化之醫療服務選擇。

這兩家醫學中心,已建構了腦中風病人急性後期中西醫整合照護模式與指引,並成立西醫、中醫、物理治療、職能治療、營養、心理及護理等跨領域專業醫事人員照護團隊。

針對腦中風之病人,經團隊判斷病情,取得病人或其家屬同意後,收案進行中西醫整合照護。研究結果顯示,病人住院期間接受中醫介入治療,如中藥、針灸、推拿等,之後其腦中風情形、整體功能狀態、日常生活活動,與工具性日常功能等項目,皆有明顯改善。
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打鼾、肥胖、睡不飽 「缺氧」是頭號戰犯
【記者陳玲芳台北報導】「睡不好」為百病之源,若是睡眠中伴隨著嚴重打鼾,恐怕已成為「睡眠呼吸中止症」的高風險一族!醫師指出,「缺氧」為打鼾、肥胖、睡不飽的頭號戰犯,提醒民眾,睡眠呼吸中止所引發的「間歇性缺氧」也會導致慢性發炎體質,若不盡早治療,將可能造成更多「共病」危機。

以介紹美食店家聞名的影音自媒體創作者「麥麥」,除了體重破百,一直都有嚴重打鼾問題;而且常因睡不飽,從高雄開車到台南,就覺得體力無法支撐。直到與老婆交往,才開始就醫尋求打鼾解方,經過專業醫師診斷並安排睡眠檢測,得知為「重度睡眠呼吸中止症」患者,在接受陽壓呼吸治療後,夫妻倆終能獲得一夜好眠。

間歇性「缺氧」傷害不可逆

林口長庚醫院睡眠中心主任莊立邦指出,「阻塞型睡眠呼吸中止症候群」(OSA)為睡眠時因呼吸道肌肉放鬆、垂落或因頸部重量或結構問題,導致呼吸道狹窄,打鼾為最常見警訊。中度至重度OSA患者身體與癌症、大腦退化等疾病相關的發炎指數,較一般人高出兩三倍,而「間歇性缺氧」造成的血氧飽和度降低,更會造成「不可逆」的大腦與心臟功能受損。

據國內最新民調中心針對512位年滿40至65歲民眾進行電話訪問,男性每五位即有一位有「打鼾」、「睡不飽」症狀,其中又有近兩成為阻塞型睡眠呼吸中止症高風險,遠超過國外數據,而男性又為女性的九倍。莊立邦建議,若有「打鼾、肥胖、睡不飽」民眾,應盡快檢測。

暫停呼吸「猝死」元凶

台灣睡眠醫學學會理事長周昆達表示,為讓睡眠中的隱形殺手無所遁形,學會效法「冰桶挑戰」公益精神,於2023世界睡眠日與科林睡得美共同發起「30秒缺氧挑戰」衛教串聯活動,並攜手衛教大使、「國民奶奶」譚艾珍,希望揪出百病之源「慢性缺氧」。

資深演員譚艾珍,今在記者會上,形容身材如「美國棕熊」的先生,睡覺時的鼾聲大到能「穿牆」,而法醫診斷先生的死因為「暫時停止呼吸」。她說,早年關於「睡眠呼吸中止症」報導極少,因而未察覺先生當初辭世的原因。回想先生有糖尿病、遺傳性高血壓,加上「鼾聲如雷」,這才意識到先生「猝死」的元凶。因此,她也熱心呼籲,睡覺經常打鼾者,一定要儘早接受專業睡眠診療,若有睡眠呼吸中止症,也應立即矯正治療。

為什麼吃素? YouTuber小安爺大俠客:再平凡不過的選擇

【記者趙奕寧新北報導】位於新北市新莊區的卡薩布維納義式蔬食咖啡館,是由YouTube頻道「小安爺大俠客」的安爺和安嫂共同經營。他們期許藉由自身力量,讓大家知道「蔬食」也是一項再平凡不過的選擇,並非異類。


十多年前,安爺毅然決然離開電子業,轉身投入太太的蔬食餐廳;
2020年因餐廳生涯身體嚴重受傷,萌生拍攝YouTube影片的念頭,為自己開創一條新跑道,透過網路的力量,讓更多人認識「蔬食」這個飲食習慣。

曾有客人因看過YouTube影片慕名到店聚餐,也有客人因用餐而訂閱「小安爺大俠客」,這個善循環是安爺從未料想過的影響,讓他認為未來充滿無限可能。圖/安爺提供

這一切的開端,要追溯至安爺小時候。最初,他是先跟著爸媽一起葷轉素,在12歲時聽了佛堂講課後,下定決心不再吃肉,儘管身邊親友常告訴他會因此營養不良、不方便等擔憂,安爺仍堅持自己的選擇、相信自己的信念。

他表示,「之所以會決定茹素,是因為相信因果輪迴,不希望自己變成動物,被人類當作餐桌上的食物,也不希望送入口中的葷食,曾是自己的親人,所以我不犯殺業,不這麼做就不必擔心」。

安爺分享,店內青醬系列餐點廣受客人喜愛,用料單純且不油膩,嚴選用油,為消費者嚴格把關。圖/安爺提供

正因相信因果輪迴,安爺選擇吃素、不殺生,但他認為,吃素是一種再平凡不過的選擇,應平常心看待,不該被視為異類,如同有人喜歡吃飯、有人喜歡吃麵,僅是個人喜好和生活習慣不同所致。

2020年,安爺因體重過重、腰間負擔過重,導致椎間盤承受壓力過大,使左腿無法行走且會抽痛,原本1分鐘不到的路程,他需強忍不適,並花上15分鐘才能走到。

經歷大病後,他和太太意識到「休息」的重要,將店休日增為周二、三,同時認為不能虛度光陰,還有很多事情可做,經考慮後決定開始拍攝影片,記錄下旅遊、造訪蔬食餐廳的過程,休假之餘仍持續推廣著素食。

安爺分享,我們對自己的要求是「要就不做,要做就認真做、把它做好」,成立YouTube後,不僅從零自學拍攝和剪輯,還立下每周更新的目標。他說:「我們想分享的事情很簡單,素食人生也能很精采,一點也不枯燥乏味』。」

心累了就該休息! 憂鬱症可多元治療重拾健康

【記者王淑芬高雄報導】從小成優異的小玲就讀大學後開有情緒低落的情形,甚至無法上學,課業一落千丈。經求助於身心內科以藥物、心理、保健加上經顱磁刺激等多元治療,終於讓小玲的鬱悶感消失、頭腦思路及專注力也提高了。


阮綜合醫院身心內科主任胡學錦指出,「憂鬱症」是現代人常見的疾病,不只是心情不好,憂鬱症是一種影響大腦功能的疾病,主要症狀包含情緒低落或對周遭事物失去興趣、做事也無法專心等。

胡學錦在門診收治在就讀大學的小玲,家人說她從小成績優異,但在就讀大學期間開始情緒起伏、鬱悶,吃不下飯,甚至無法上學等,經檢查診斷小玲罹患憂鬱症,也服用過多種藥物,治療效果有限,讓原本預計攻讀研究所的她也因此影響學業。

胡學錦引用世界衛生組織(WHO)數據指出,憂鬱症是造成全球人類「失能」最主要的疾病,近幾年新冠肺炎疫情之後,憂鬱及焦慮的人數增加了約25%。

醫生指出,過去憂鬱症的治療大多為藥物治療與心理治療,近幾年憂鬱症治療有新的進展,目前的治療分為5類,包含:藥物、心理、保健及電氣痙攣及經顱磁刺激治療等。

在藥物治療方面,主要在調整大腦荷爾蒙進而改善憂鬱症狀。心理治療方面由專業治療師透過談話協助個案找出盲點或突破困境,至於電氣痙攣治療是以電流誘發大腦放電產生全身痙攣以治療精神症狀,惟因要做全身麻醉且副作用較多,通常置於治療的最後一線。

醫生表示,經顱磁刺激治療(TMS)利用磁場誘發微小電流,經由刺激局部腦神經以改善憂鬱症狀,是一種非藥物且非侵入性的治療,過程安全幾乎無副作用。小玲在體驗經顱磁刺激治療後,鬱悶感消失很多,讀書也專心許多了。

醫師也在訪談過程發現小玲自我要求高,另有來自於父母的期待等,帶給小玲無形的壓力。醫師同時安排與小玲的父母及個案做心理治療,鼓勵親子溝通,終讓治療更具療效。

醫生提醒,憂鬱症不只是心情不好或想不開,也不是懦弱、魯蛇的表現,提醒民眾「心累了就該休息!」,調整好再出發。

【營養專欄】長期茹素也可能罹患大腸癌?

文/柯曉彤(癌症關懷基金會營養師)

台灣大腸癌發生及死亡人數有快速增加趨勢,其危險因子包括年齡五十歲以上、不良飲食習慣(高脂肪、低纖維、飲酒等)、肥胖、缺乏運動、抽菸以及遺傳家族史等。不過,根據研究顯示,大腸直腸癌患者中有家族病史的不超過兩成,主要成因還是年齡與飲食生活習慣所致!


近年素食風氣盛行,探討其中原因,可能是來自宗教信仰、響應環保永續或是希望獲得健康,科學研究確實也顯示吃素者罹患大腸癌的風險相較沒吃素者低。然而,臨床上仍常常遇到吃素卻罹癌的個案,這也提醒著我們,想要遠離大腸癌,可能還有更多方面需要努力。以下列出「腸」保健康五要點,供民眾檢視平日的飲食及生活習慣!

一、均衡挑原型:均衡飲食是維持健康的關鍵之一,並要優先選擇當季新鮮的原型食材。素食者因食物選擇限制,餐點中可能常有加工品。素食加工品為增加色香味及口感,會添加大量油脂、糖、醬油或以煙燻方式製作,但高脂、高糖、煙燻或醃製類食物,都會增加大腸癌風險。另外,有些加工品中還會加入化學添加物,如色素、防腐劑等,建議適量食用即可;購買時也應選擇合格廠商,並避免成分表中列有過多的添加物者。

二、高纖多顏色:富含膳食纖維及植化素的食物主要為全穀雜糧類、蔬菜類、水果類。膳食纖維可促進腸道蠕動及排便,增加糞便體積,而部分纖維會被腸道好菌發酵產生短鏈脂肪酸,幫助大腸細胞的修復和增長,強化腸胃道;植化素可以清除自由基、提升免疫力,降低罹癌風險。因此,建議大家每日攝取彩色蔬果(紅、橙、黃、綠、紫、黑、白),以提升自身防癌抗癌能力,

三、少油少高溫:高脂肪易導致身體發炎,並與腸癌發生率有很大相關性。研究亦指出高脂肪飲食比例高的西方國家,腸癌發生率較高。另外,食物經高溫烹調(如:油炸、燒烤)後容易產生致癌物質。因此,建議多選擇以蒸、煮、燙、炒、滷、燉方式烹飪的料理!

四、運動顧體位:世界衛生組織(WHO)指出,百分之二十一至二十五的大腸癌可歸因於身體活動不足,因運動可以幫助維持健康體位、促進腸道蠕動及排便,進而減少致癌物停留在腸道的時間。另有研究顯示,肥胖的人罹患大腸癌風險,比一般人高出一至二倍。因此,維持健康體位除了飲食,運動更不可或缺。建議大家平日養成規律運動的習慣,並注意體重控制。

五、要定期篩檢:每年三月是大腸直腸癌防治月,大腸癌是最可預防的癌症之一,然而其早期並無症狀,因此強烈建議定期接受篩檢,即早發現,盡早治療。根據統計,早期的大腸癌如果妥善治療,存活率高達九成以上。

目前政府補助五十至七十四歲民眾每兩年一次免疫法定量糞便潛血檢查,民眾可至全國各地健保特約醫療院所辦理。若有問題,亦可洽詢各地衛生局(所)或健康服務中心。

泰國僧王師父重病蒙藥師佛治癒奇蹟

藥師佛,因為泰國在佛身中加入一個珠子,當搖動的時候要發出鈴聲,故名「拍勁」 (PRAKRING) ,意思就是「鈴佛」,是少數於大乘及小乘佛教裡共同尊崇之佛祖的另一種造型!儘管大乘佛教有諸多不同的說法,但都是有共同的地方就是保佑健康,遠離百病,在泰國這南傳佛教國家,部分佛寺會發行...